|
Товару зараз немає в наявності.Ви можете залишити заявку. При появі його у продажу Вам буде надіслано повідомлення. Остання актуальна ціна товару була 455.00 грн. Останній раз товар був у продажу 21.12.2017.
|
Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.
В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.
Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге: - способствует выработке необходимых нейрохимических веществ; - укрепляет нейронную сеть; - помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие; - помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью; - поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге; - повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.
Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.
Для кого эта книга Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
Об авторах Джон Рэйти — частнопрактикующий врач, доцент в области психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Живет в Бостоне. Эрик Хагерман — бывший редактор популярных американских журналов Popular Science и Outside.
|