DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- как заказать
     

  Книга "Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов. Мэт Фицджеральд"
купить за 440.00 грн

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 600 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов" можно купить в интернет-магазине DiaMail по цене 440.00 грн.
Оперативная доставка книги "Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой наличными или наложенным платежом, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, WebMoney, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. Узнать тип обложки, бумаги, формат. ISBN книги 978-5-00100-890-3.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Мэт Фицджеральд и серию книг МИФ. Спорт и здоровье.



Другие темы Путешествия. Отдых. Хобби. Спорт Спорт Питание спортсменов. Допинг-контроль

Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов

книга "Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов, Мэт Фицджеральд - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину

Цена
440.00 грн.
Обычная цена: 480.00 грн.
Вы экономите: 40.00 грн. (8%)
   
Наличие
На складе 2 экз.
Информация по состоянию на
15:35 20.07.2018.
   
Доставка
Ближайшая планируемая доставка:
Киев: 24.07.2018-25.07.2018. Стоимость от 40 грн.
Украина: 24.07.2018-25.07.2018. Стоимость от 40 грн.

накопительная скидка 4% на год на все заказы!

336 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 70х100/16 (170х240 мм);
Издательство Манн, Иванов и Фербер; серия МИФ. Спорт и здоровье; ISBN 978-5-00100-890-3

5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты.

Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе "питаться как угодно".

Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться.

И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес.

Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света — от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются:

Ешьте все;
Ешьте качественные продукты;
Ешьте больше углеводов;
Ешьте достаточно;
Ешьте исходя из своих собственных особенностей.

Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех).

Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований.

Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок.

Но основа питания — сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя.

Для кого эта книга
Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость.
Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты.
Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса.

Об авторе
Мэт Фицджеральд — известный автор, пишущий о видах спорта на выносливость и спортивном питании. Сертифицированный эксперт по спортивному питанию. Мэт — автор бестселлера "Соревновательный вес" и ряда других книг о спорте и спортивном питании. Был соавтором известного бегуна Дина Карназеса. Фицджеральд — колумнист Competitor.com и Active.com. Его статьи публиковались в журналах Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape и Women’s Health.

Цитаты из книги
Еда объединяет
Что общего у профессиональных бегунов из США, гребцов из национальной сборной Австрии, пловцов мирового уровня из Аргентины и чемпионов по триатлону из Южной Африки? Рацион.

Как появилась эта диета
Я разработал специальную анкету по рациону спортсменов, которую разослал по разным странам. В полученных мной ответах представлены 11 спортивных дисциплин и спортсмены из 32 стран. Завершив проект, я сформулировал диету чемпионов — оптимальный рацион спортивного питания.

Бунтующий желудок
Хайле был на пике формы и готовился стать лучшим в мире... Кто мог победить его? Его победило неправильное питание. За 12 км до финиша он почувствовал, что силы покидают его, что желудок взбунтовался, и сошел с дистанции.

Низкоуглеводная диета
Те из спортсменов, кто начинают потреблять ограниченное количество углеводов, обычно страдают от симптомов перетренированности, самые серьезные из которых — постоянная вялость, снижение результатов, гормональные сбои, нарушения сна и перепады настроения.

Это легче, чем кажется
Чтобы быть в максимально хорошей форме, вы должны питаться так же, как питаются самые выносливые люди планеты. И это легче, чем можно представить.

Сила привычки
Сложность в изменении наших гастрономических привычек состоит в том, что нам трудно переключиться с наслаждения от низкокачественных лакомств на вознаграждение в виде отличного здоровья, хороших физической формы, внешнего вида, высоких качества жизни и самооценки.

Читать полностью ⇓


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья Николай Михайлович Амосов
Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья
Николай Михайлович Амосов
Цена: 475.00 грн.

Китайское исследование: обновленное и расширенное издание Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл
Цена: 630.00 грн.

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Майкл Грегер
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Майкл Грегер
Цена: 500.00 грн.

Как похудеть для чайников Кэрол Энн Ринцлер
Как похудеть для чайников
Кэрол Энн Ринцлер
Цена: 240.00 грн.


Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья Николай Михайлович Амосов
Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья
Николай Михайлович Амосов
Цена: 475.00 грн.

Вегетарианская кухня для чайников Сьюзен Хавала
Вегетарианская кухня для чайников
Сьюзен Хавала
Цена: 300.00 грн.

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Майкл Грегер
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Майкл Грегер
Цена: 500.00 грн.

Как похудеть для чайников Кэрол Энн Ринцлер
Как похудеть для чайников
Кэрол Энн Ринцлер
Цена: 240.00 грн.


Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2018 Интернет-магазин DiaMail