DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- как заказать
     

  Книга "Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом. Майкл..."
купить за 475.00 грн

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 600 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом" можно купить в интернет-магазине DiaMail по цене 475.00 грн.
Оперативная доставка книги "Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой наличными или наложенным платежом, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, WebMoney, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. Узнать тип обложки, бумаги, формат. ISBN книги 978-5-00100-918-4.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Майкл Бреус и серию книг МИФ. Личное развитие.



Психология Практическая психология

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

книга "Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом, Майкл Бреус - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину

Цена
475.00 грн.
Обычная цена: 520.00 грн.
Вы экономите: 45.00 грн. (9%)
   
Наличие
На складе 1 экз.
Информация по состоянию на
17:05 17.08.2018.
   
Доставка
Ближайшая планируемая доставка:
Киев: cегодня с 14:00 до 18:00. Стоимость от 40 грн.
Украина: 21.08.2018-22.08.2018. Стоимость от 40 грн.

накопительная скидка 4% на год на все заказы!

384 стр.; твердый переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 70х100/16 (170х240 мм);
Издательство Манн, Иванов и Фербер; серия МИФ. Личное развитие; ISBN 978-5-00100-918-4

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.
"Что" и "как" — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.
Этот вопрос — "когда".
"Когда" — идеальный лайфхак.

Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

Понимание "когда" и в самом деле очень просто и практически применимо.

Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

Для кого эта книга
Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.

Об авторе
Майкл Бреус — кандидат медицинских наук, клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета сомнологии и член Американской Академии сомнологии.

Он был одним из самых молодых специалистов, прошедших Совет сомнологии в возрасте 32 лет, и, являясь специалистом по сомнологии, стал одним из всего 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. Доктор Бреус состоит в клиническом консультативном совете "Шоу доктора Оза" и является его постоянным участником.

Доктор Бреус многократно появлялся в международном телеэфире, в том числе CNN, "Шоу Опры Уинфри", The View, Anderson Cooper 360?, "Шоу Рэйчел Рэй", Fox & Friends, The Doctors, "Шоу Джой Беар", CBS This Morning, шоу "Сегодня", "Прямой эфир с Келли и Майклом". Он является экспертным советником большинства крупных публикаций и дает более ста интервью в год (Wall Street Journal, New York Times, Washington Post и другим популярным изданиям). Также регулярно появляется в "Шоу доктора Оза" и на радио Sirius XM, более четырнадцати лет выступает в качестве эксперта сомнологии для WebMD.

Доктор Бреус прочитал сотни лекций компаниям из списка Fortune 500 и 100, руководящим составам и их сотрудникам.

Цитаты из книги
Идеальный лайфхак
"Что?" и "Как?" — прекрасные и нужные вопросы. Но чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни, необходимо задать еще один вопрос — "Когда?".

Подходящий момент
Существует идеальное время для любых действий. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют: он заложен в вас, в ваших генах и работает от момента пробуждения до погружения в сон, а также каждую секунду между ними.

Встроенные часы
Воробей не спешит на работу к девяти утра и не поглощает кофе в пробках. Лосось не ходит на полуночные концерты. Олень не смотрит запоем сериалы все выходные. Животные прислушиваются к своим внутренним часам. А мы, такие образованные и умные, по собственной воле их игнорируем.

Плановое озарение
У каждого случалось, что долго и мучительно ищешь решения досадной проблемы, но, как ни стараешься, не можешь найти. А потом идешь в душ, и оно само приходит в голову. Ритмы озарения, когда вас внезапно осеняет, являются доказанным научным феноменом.

Утром не больно
Исследования показали, что болезненность укола зависит от биовремени. Утром люди могут дольше терпеть сильную боль.

Не ссорьтесь перед сном
Во время глубокого сна мозг консолидирует память. Если в полночь вы ссорились и повышали голос, за ночь мозг закрепит негативные эмоции, оставшиеся от ссоры, даже если после нее вы помирились.

Читать полностью ⇓


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Толкование сновидений Зигмунд Фрейд
Толкование сновидений
Зигмунд Фрейд
Цена: 490.00 грн.

Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу. Джулиан Трежер
Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу.
Джулиан Трежер
Цена: 355.00 грн.

Психология лжи. 4-е издание Пол Экман
Психология лжи. 4-е издание
Пол Экман
Цена: 345.00 грн.

Эмоции и чувства. 2-е издание Евгений Ильин
Эмоции и чувства. 2-е издание
Евгений Ильин
Цена: 695.00 грн.


Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями Лиза Фельдман Барретт
Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлен...
Лиза Фельдман Барретт
Цена: 550.00 грн.

Сценарии жизни людей Клод Штайнер
Сценарии жизни людей
Клод Штайнер
Цена: 265.00 грн.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем...
Дэниел Гоулман
Цена: 455.00 грн.

Приручи своих драконов. 5-е издание Хосе Стивенс
Приручи своих драконов. 5-е издание
Хосе Стивенс
Цена: 320.00 грн.


Мифы для жизни Джозеф Кэмпбелл
Мифы для жизни
Джозеф Кэмпбелл
Цена: 380.00 грн.

Внутри и вне помойного ведра Фредерик Перлз
Внутри и вне помойного ведра
Фредерик Перлз
Цена: 270.00 грн.

Удовольствие жить и другие привычки нормальных людей Андрей Максимов
Удовольствие жить и другие привычки нормальных людей
Андрей Максимов
Цена: 235.00 грн.

Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка Джей Уорли
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
Джей Уорли
Цена: 315.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности. Марша М. Лайнен
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства л...
Марша М. Лайнен
Цена: 1025.00 грн.

Когнитивная терапия: полное руководство. Джудит Бек
Когнитивная терапия: полное руководство.
Джудит Бек
Цена: 765.00 грн.

Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся. 5-е издание. Роберт Чалдини
Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся. 5-е изд...
Роберт Чалдини
Цена: 200.00 грн.

Развитие памяти для чайников. Джон Б. Арден
Развитие памяти для чайников.
Джон Б. Арден
Цена: 260.00 грн.


Психология лжи. Обмани меня, если сможешь. Пол Экман
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь.
Пол Экман
Цена: 200.00 грн.

Психология влияния: техники манипуляции в бизнесе и личном общении Кевин Хоган
Психология влияния: техники манипуляции в бизнесе и личном о...
Кевин Хоган
Цена: 240.00 грн.

Японская система развития интеллекта и памяти. Программа 60 дней. Рюта Кавашима
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа 60 ...
Рюта Кавашима
Цена: 180.00 грн.

Лишенные совести. Пугающий мир психопатов. Роберт Д. Хаэр
Лишенные совести. Пугающий мир психопатов.
Роберт Д. Хаэр
Цена: 300.00 грн.


УЦЕНКА: Мудрость толпы. Почему вместе мы умнее, чем поодиночке, и как коллективный разум формирует бизнес, экономику, общество и государство. Джеймс Шуровьески
УЦЕНКА: Мудрость толпы. Почему вместе мы умнее, чем поодиноч...
Джеймс Шуровьески
Цена: 75.00 грн.

Сценарии жизни людей Клод Штайнер
Сценарии жизни людей
Клод Штайнер
Цена: 265.00 грн.

Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия. Рюта Кавашима
Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и п...
Рюта Кавашима
Цена: 175.00 грн.

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. Пол Экман
Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь.
Пол Экман
Цена: 200.00 грн.


Приручи своих драконов. 5-е издание Хосе Стивенс
Приручи своих драконов. 5-е издание
Хосе Стивенс
Цена: 320.00 грн.

Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться Кристин Хасслер
Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого доби...
Кристин Хасслер
Цена: 470.00 грн.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем...
Дэниел Гоулман
Цена: 455.00 грн.

Узнай лжеца по выражению лица. Пол Экман, Уоллес Фризен
Узнай лжеца по выражению лица.
Пол Экман, Уоллес Фризен
Цена: 215.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2018 Интернет-магазин DiaMail