DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- как заказать
     

  Книга "Физкультура во время беременности для чайников. Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент"
заказать

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через WebMoney, BitCoin

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Физкультура во время беременности для чайников" можно предварительно заказать в интернет-магазине DiaMail.
Оперативная доставка книги "Физкультура во время беременности для чайников" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой наличными или наложенным платежом, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, WebMoney, на карту ПриватБанка.
Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. Узнать тип обложки, бумаги, формат. ISBN книги 978-5-9500295-1-6, 0-7645-5829-3.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги авторов Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент серию книг Для чайников.





Физкультура во время беременности для чайников

книга "Физкультура во время беременности для чайников, Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент - увеличить изображение"

Оставить заявку
Цена
115.00 грн.
предварительная цена
   
Наличие
предварительный заказ
ожидаемое поступление: ноябрь 2017

ноябрь 2017 г.; 304 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 70х100/16 (170х240 мм);
Издательство Диалектика; серия Для чайников; ISBN 978-5-9500295-1-6, 0-7645-5829-3

Прочитав книгу Физкультура во время беременности для "чайников", вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок — в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.

Подробнее о книге от издателя: оглавление, содержание, пролистать 

 От издателя  

• оглавление
• пролистать книгу
• рекомендуемые книги


Пролистать книгу Физкультура во время беременности для чайников

Adobe Acrobat DocumentПолное содержание
Adobe Acrobat DocumentОб авторах
Adobe Acrobat DocumentВведение
Adobe Acrobat DocumentГлава книги


Оглавление к книге Физкультура во время беременности для чайников

Оглавление

Введение 19
Часть I. Активная беременность — это не шутка 23
Глава 1. Пусть ваша беременность будет активной и здоровой 25
Глава 2. Преимущества физической активности во время беременности 31
Глава 3. Составление безопасной фитнес-программы 38
Глава 4. Какие виды спорта подходят для беременных
(и каких
лучше избегать) 51
Часть II. На старт, внимание, фитнес! или Основы фитнеса во время
беременности 61
Глава 5. Никогда не занимались спортом? Не беда! 63
Глава 6. Активная беременность заядлых спортсменок 82
Глава 7. Доспехи для успеха: ваша спортивная одежда 89
Глава 8. Растяжка от А до Я 107
Часть III. Хорошее питание — во время беременности и всю жизнь 119
Глава 9. Размышляем о рационе 121
Глава 10. Здоровый набор веса во время беременности 138
Часть IV. Активная и здоровая беременность...
и вся жизнь 151
Глава 11. Мячи, резиновые ленты, блоки и маты: простое и недорогое
подспорье для ваших занятий 153
Глава 12. Все о ходьбе и беге 176
Глава 13. Плавание и аквааэробика 187
Глава 14. Йога, пилатес и облегченная аэробика 195
Глава 15. Велосипед для двоих 206
Глава 16. Работа на стационарных спортивных тренажерах 216
Глава 17. Соединить все вместе: комбинация разных видов физической
активности 229
Часть V. Десятый месяц беременности: физическая активность после
родов и всю жизнь 239
Глава 18. Послеродовое восстановление 241
Глава 19. Совместить фитнес и материнство — легко! 260
Глава 20. Ваш ребенок: здоровый образ жизни с пеленок 268
Часть VI. Великолепные десятки 281
Глава 21. Физическая активность, для которой не надо выходить из дома 283
Глава 22. Десять (или почти десять) способов привлечь к занятиям
спортом членов семьи и друзей 288
Предметный указатель 292

Рекомендуемые книги:

Оригинальное издание
Fit Pregnancy For Dummies, Catherine Cram, Tere Stouffer Drenth





 Лучшие книги аналогичной тематики  

УЦЕНКА: Как качаться для чайников, 3-е издание. Лиз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширли Арчер
УЦЕНКА: Как качаться для чайников, 3-е издание.
Лиз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ш...
Цена: 60.00 грн.

Физкультура во время беременности для чайников. Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент
Физкультура во время беременности для чайников.
Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент
Цена: 60.00 грн.

УЦЕНКА: Беременность для чайников. Джоанна Стоун, Кит Эддлман, Мэри Марри
УЦЕНКА: Беременность для чайников.
Джоанна Стоун, Кит Эддлман, Мэри ...
Цена: 75.00 грн.

Пилатес для чайников. Элли Херман
Пилатес для чайников.
Элли Херман
Цена: 200.00 грн.


Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки. Александр Донцов
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки.
Александр Донцов
Цена: 115.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Новые книги аналогичной тематики  

Путь опережающего кулака Брюс Ли
Путь опережающего кулака
Брюс Ли
Цена: 440.00 грн.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее Мэт Фицджеральд
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревнов...
Мэт Фицджеральд
Цена: 415.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2017 Интернет-магазин DiaMail