Новинка
|
накопительная скидка 4% на год на все заказы!
2023 г.; 192 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Издательство Науковий Світ - Киев; ISBN 978-617-550-133-7, 978-1-62625-337-7.
Цена 405.00 грн
ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ВЫСКАЗЫВАТЬ И ОТСТАИВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ
Это замечательная книга, дающая мощный стимул женщинам, готовым взять под контроль свою жизнь. Вместо того чтобы оставаться в круговороте размышлений и сожалений без возможности выразить свои мысли и желания или даже признать свои потребности, прочитав эту книгу, вы научитесь отстаивать свои мысли и получать то, что хотите. Вы узнаете о наиболее распространенных барьерах на пути к ассертивности, о том, как определить, чего вы действительно хотите, и выразить это здоровым способом, и — самое главное — как применить новые навыки общения в повседневной жизни.
Вам трудно отстаивать себя и доносить до других свои потребности? Нелегко устанавливать границы? Вы выплескиваете обиду или враждебность, когда кажется, что вас не слышат и не уважают? Многим женщинам по разным причинам трудно проявлять ассертивность, даже очень уверенным в себе женщинам бывает сложно выразить свои мысли и чувства. Как же эффективно выражать свои потребности и при этом быть внимательной к другим?
Благодаря этому незаменимому путеводителю по психологии женщин вы сможете улучшить свою жизнь, научившись выражать потребности, управлять эмоциями, устанавливать здоровые границы и также поймете, как улучшить свои отношения. Вы узнаете о наиболее распространенных барьерах на пути к ассертивности, о том, как определить, чего вы действительно хотите, и выразить это здоровым способом, и — самое главное — как применить новые навыки общения в повседневной жизни! Вместо того чтобы оставаться в круговороте раздумий и сожалений, не имея уверенности и возможности выразить свои мысли, вы будете готовы отстаивать свои интересы и наконец-то получите то, чего хотите.
УЗНАЙТЕ О ТРЕХ СТИЛЯХ ОБЩЕНИЯ — КАКОЙ ИЗ НИХ ВАШ?
Пассивный "коврик"
Агрессивный, или пассивно-агрессивный "меч"
Ассертивный "фонарь"
ОБ АВТОРЕ
Джули Де Азеведо Ханкс, д-р философии, лицензированный клинический социальный работник и опытный психотерапевт, автор книги The Burnout Cure, блогер и инфлюэнсер, автор статей для локальных и национальных СМИ, консультант, основатель и директор психиатрической клиники Wasatch Family Therapy. Подробнее о книге от издателя: оглавление, содержание, пролистать ⇓
Оригинальное издание
The Assertiveness Guide for Women: How to Communicate Your Needs, Set Healthy Boundaries, and Transform Your Relationships, Julie de Azevedo Hanks
|
