DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- как заказать
     

  Книга "Стресс для чайников. Аллен Элкин"
купить за 265.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 750 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Стресс для чайников" можно купить в интернет-магазине DiaMail по цене 265.00 грн.
Оперативная доставка книги "Стресс для чайников" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-5-8459-2127-7, 0-7645-5144-2.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Аллен Элкин и серию книг Для чайников.



Психология Особые явления психики Стресс

Стресс для чайников

Цена
265.00 грн.
Обычная цена: 280.00 грн.
Вы экономите: 15.00 грн. (5%)
   
Наличие
На складе 1 экз.
Информация по состоянию на
18:50 17.05.2019.
   
Доставка
Курьер: завтра с 14:00 до 18:00. Стоимость 60 грн.
Самовывоз: завтра после 15:00. Стоимость 20 грн.
Новая Почта: 21.05.2019-22.05.2019. Стоимость от 40 грн.
книга "Стресс для чайников, Аллен Элкин - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину


256 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 70х100/16 (170х240 мм);
Издательство Диалектика; серия Для чайников; ISBN 978-5-8459-2127-7, 0-7645-5144-2

Эта книга поможет вам справиться со стрессом. Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар.

Избежать стрессов нельзя; возможно, это и не требуется — ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное — научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими. Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы.



 От издателя  

• оглавление
• пролистать книгу


Пролистать книгу Стресс для чайников

Adobe Acrobat DocumentПолное содержание
Adobe Acrobat DocumentВведение
Adobe Acrobat DocumentПредисловие
Adobe Acrobat DocumentГлава книги


Оглавление к книге Стресс для чайников

Оглавление
Введение 21
Часть I. Управление стрессом без стрессов 27
Глава 1. Подвержены стрессам? Добро пожаловать 29
Глава 2. Что такое стресс 41
Глава 3. Итак, приступим 47
Часть II. Знакомство с основным курсом 59
Глава 4. Снятие напряжения 61
Глава 5. Успокойте нервы 79
Глава 6. Организационные навыки, снижающие стресс 97
Глава 7. Эффективное использование времени 107
Глава 8. Еда, спорт и сон 123
Часть III. Профилактика стрессов 139
Глава 9. Секреты мышления, устойчивого к стрессам 141
Глава 10. Избавление от гнева 155
Глава 11. Жизнь без тревог 167
Глава 12. Стресс и межличностные отношения 177
Глава 13. Устойчивые к стрессам цели, ценности и взгляды на жизнь 195
Часть IV. Управление стрессом в реальной жизни 207
Глава 14. Как избавиться от стрессов на работе (и не потерять ее) 209
Глава 15. Образ жизни, помогающий противостоять стрессам 223
Часть V. Великолепные десятки 241
Глава 16. Десять привычек тех, кому удается совладать со стрессами 243
Глава 17. Десять самых распространенных стрессоров 245
Глава 18. Десять самых стрессогенных профессий 249

Предметный указатель 253


Оригинальное издание
Stress Management For Dummies, Allen Elkin


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию Карен Хорни
Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию
Карен Хорни
Цена: 455.00 грн.

Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов Карен Хорни
Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
Карен Хорни
Цена: 325.00 грн.

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Роберт Сапольски
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Роберт Сапольски
Цена: 370.00 грн.

Родители, ребенок и невроз: психоанализ детской роли Хорст-Эберхард Рихтер
Родители, ребенок и невроз: психоанализ детской роли
Хорст-Эберхард Рихтер
Цена: 290.00 грн.


Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Роберт Лихи
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить уд...
Роберт Лихи
Цена: 325.00 грн.

Виктимология. Психология поведения жертвы. 2-е издание Ирина Малкина-Пых
Виктимология. Психология поведения жертвы. 2-е издание
Ирина Малкина-Пых
Цена: 740.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправ...
Роберт Лихи
Цена: 275.00 грн.

Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности Дж. П. Полив-Фрай, Хендри Вейсингер
Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких...
Дж. П. Полив-Фрай, Хендри Вейсинг...
Цена: 435.00 грн.

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Роберт Лихи
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить уд...
Роберт Лихи
Цена: 325.00 грн.

УЦЕНКА: Стресс для чайников Аллен Элкин
УЦЕНКА: Стресс для чайников
Аллен Элкин
Цена: 165.00 грн.


Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2019 Интернет-магазин DiaMail