Книгу "Как качаться для "чайников", 3-е издание" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 75.00 грн.
Оперативная доставка книги "Как качаться для "чайников", 3-е издание" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением.
ISBN книги 978-5-8459-1379-1, 0-471-76845-6.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги авторов Лиз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширли Арчер и серию книг Для чайников.
2008 г.; 384 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: газетная; формат 70х100/16 (170х240 мм); Издательство Диалектика; серия Для чайников; ISBN 978-5-8459-1379-1, 0-471-76845-6.
Цена 75.00грн
УЦЕНКА: Небольшое отслоение пленки внизу задней обложки, немного выгоревшие торцы страниц Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Как качаться для "чайников", 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу ЛизНепорент, Сюзанна Шлозберг и ШирлиАрчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением. Интересно и с юмором они рассказывают об упражнениях на разные группы мышц — живота, спины, рук, ног. Вы также узнаете, как избежать распространенных ошибок. В этой книге вы найдете описания упражнений из йоги, пилатеса, стретчинга и фитбола. Вы узнаете, что для тренироваться необязательно покупать дорогостоящее оборудование и ходить в дорогие фитнес-центры. Вы сможете сами составить для себя индивидуальный комплекс упражнений. Помните, что силовыми упражнениями заниматься могут мужчины и женщины (даже беременные), молодые и старые, полные и худые, опытные спортсмены и новички, никогда прежде не дружившие со спортом. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию.
