Книгу "Стресс для чайников" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 210.00 грн.
Оперативная доставка книги "Стресс для чайников" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением.
ISBN книги 978-5-8459-2127-7, 0-7645-5144-2.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Аллен Элкин и серию книг Для чайников.
256 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 70х100/16 (170х240 мм); Издательство Диалектика; серия Для чайников; ISBN 978-5-8459-2127-7, 0-7645-5144-2.
Цена 210.00грн
УЦЕНКА: Небольшое отслоение пленки верхнего торца лицевой обложки, бит верхний торец обложки Эта книга поможет вам справиться со стрессом. Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар.
Избежать стрессов нельзя; возможно, это и не требуется — ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное — научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими. Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы.
