Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта

Кайя Норденген

У нашего мозга есть поразительная особенность — приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.

Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.

Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга — это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, — отличный "воркаут" для мозга.

Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку, - всё эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.

Кайа Норденгрен – автор бестселлера "Мозг всемогущий" – делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.

Подробнее о книге от издателя: оглавление, содержание, пролистать ⇓

Оригинальное издание
Hjerne-Trening. Slik Holder du Hjernen I Form