DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную 067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Преодоление тревоги и беспокойства у подростков. Лайза М. Шаб"
купить за 160.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 2000 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Оплата картой с monopay


Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Преодоление тревоги и беспокойства у подростков" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 160.00 грн.
Оперативная доставка книги "Преодоление тревоги и беспокойства у подростков" курьером по Киеву, Новой Почтой, Укрпочтой по Украине и за пределы Украины, с оплатой при получении или с помощью VISA/MasterCard, на карту МоноБанка.
Перед покупкой Вы можете прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением.
ISBN книги 978-617-7812-96-7, 978-1-57224-603-4.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Лайза М. Шаб.



Психология Стресс

Преодоление тревоги и беспокойства у подростков

Цена
160.00 грн.
Обычная цена: 180.00 грн.
Вы экономите: 20.00 грн. (11%)
   
Наличие
На складе 6 экз.
Информация по состоянию на
18:50 04.03.2024.
   
Доставка
Новая Почта: доставка 07.03.2024. Стоимость от 55 грн. Курьер: доставка 07.03.2024. Стоимость от 80 грн.
Самовывоз: 06.03.2024 после 16:00. Стоимость 25 грн.
книга "Преодоление тревоги и беспокойства у подростков, Лайза М. Шаб - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину


2020 г.; 178 стр.; Издательство Диалектика - Киев
язык: русский; мягкий переплет
; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
ISBN 978-617-7812-96-7, 978-1-57224-603-4. Цена 160.00 грн

Книга на каждый день - пособие по преодолению тревоги и беспокойства у подростков!
Тревога и беспокойство — распространенные состояния у подростков. Взрослые часто забывают, как много проблем сваливается на плечи ребенка в тот период, когда он прощается с детством и начинает взрослеть. Часто пустяковые на взгляд родителей задачи видятся детям непреодолимыми препятствиями. В этот момент важно, чтобы кто-то помог и подсказал, что все не так страшно и все проблемы можно решить. Не вдаваясь в теорию психологии, эта книга предлагает простые и действенные подходы к распространенным подростковым страхам и помогает избавиться от симптомов тревоги. Книга рассчитана в первую очередь на подростков с повышенной тревожностью, а также на их родителей, воспитателей, педагогов и психологов.

В этой книге
Упражнения, которые помогут справиться с тревогой и беспокойством
Навыки контроля тревоги
Уроки спокойствия перед лицом повседневных проблем
Формирование позитивной самооценки
Не бойтесь попросить помощи

Об авторе
Лайза Шаб — лицензированный клинический социальный работник с частной практикой в области консультирования. Она ведет колонку для родителей в журнале Chicago Parent, написала восемь книг и рабочих тетрадей по самопомощи для детей и взрослых, проводит семинары по самопомощи и релаксационной терапии и курсы профессиональной подготовки для психотерапевтов.

Оглавление


Содержание
Введение 7
Об авторе 9
Глава 1 О тревоге 11
Глава 2 Химия тревоги 14

Глава 3 Покой уже внутри вас 18
Глава 4 Профилактика и вмешательство 21
Глава 5 Как вы испытываете тревогу 24
Глава 6 Закономерности тревоги 27
Глава 7 Правильное отношение 31
Глава 8 Беспокойство бесполезно 35
Глава 9 Черно-белое мышление 38
Глава 10 Чрезмерное обобщение 42
Глава 11 Долженствование 45
Глава 12 Замена мысли 48
Глава 13 Что самое плохое может случиться? 54
Глава 14 Анализ преимуществ и недостатков 58
Глава 15 Перфекционизм 63
Глава 16 Отпустите ситуацию 67
Глава 17 Положительные утверждения 71
Глава 18 Спокойствие, смелость и мудрость 75
Глава 19 Старайтесь видеть общую картину 79
Глава 20 Проговаривайте ситуацию, не держите все
в себе 83
Глава 21 Запишите это 87
Глава 22 Еда и тревога 91
Глава 23 Больше физических упражнений —
меньше беспокойства 96
Глава 24 Спокойные движения 100
Глава 25 Прогрессивная релаксация 105
Глава 26 Сконцентрируйтесь на себе 110
Глава 27 Осознанность 113
Глава 28 Следите за своим дыханием 117
Глава 29 Глубокое дыхание 121
Глава 30 Визуализация 124
Глава 31 Медитация 128
Глава 32 Высшая сила 133
Глава 33 По капле каждый день 136
Глава 34 Решение проблем 140
Глава 35 Уравновесьте свою жизнь 145
Глава 36 Поддерживайте порядок 148
Глава 37 Тайм-менеджмент (управление временем) 152
Глава 38 Невыраженный гнев 156
Глава 39 Управление страхами и фобиями 160
Глава 40 Как справиться с паникой 165
Глава 41 Отделяйте себя от проблем других людей 170
Глава 42 Будущие проблемы 174

Читать полностью ⇓

Оригинальное издание
The Anxiety Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Anxiety and Worry, Lisa M. Schab


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Лицом к лицу с бурей. Использование когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и принятия для повышения жизнестойкости в моменты, когда рушится мир Рэй Оуэн
Лицом к лицу с бурей. Использование когнитивно-поведенческой...
Рэй Оуэн
405.00 грн.

Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального життя Вірджинія Круз
Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального ж...
Вірджинія Круз
205.00 грн.

Когнітивна психотерапія розладів особистості Аарон Т. Бек, Деніз Д. Девіс, Артур Фріман
Когнітивна психотерапія розладів особистості
Аарон Т. Бек, Деніз Д. Девіс, Арт...
710.00 грн.

Совладание с ОКР для подростков Бен Седли, Лиза В. Койн
Совладание с ОКР для подростков
Бен Седли, Лиза В. Койн
250.00 грн.


45 основних технік психологічного консультування Бредлі Т. Ерфорд
45 основних технік психологічного консультування
Бредлі Т. Ерфорд
800.00 грн.

Оказание помощи детям и подросткам, склонным к самоповреждениям Тим Макдугалл, Мари Армстронг, Джемма Трейнор
Оказание помощи детям и подросткам, склонным к самоповрежден...
Тим Макдугалл, Мари Армстронг, Дж...
580.00 грн.

Расстройство аутистического спектра у женщин и девочек: от раннего детства до пожилого возраста Сара Хендрикс
Расстройство аутистического спектра у женщин и девочек: от р...
Сара Хендрикс
405.00 грн.

Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями Джефф Риггенбах
Пограничное расстройство личности. Набор практических, научн...
Джефф Риггенбах
450.00 грн.


Самоповреждения: рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии Люси Тейлор, Мима Симич, Ульрике Шмидт
Самоповреждения: рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой...
Люси Тейлор, Мима Симич, Ульрике ...
535.00 грн.

СДВГ и синдром Аспергера у одаренных детей и взрослых Томас Э. Браун
СДВГ и синдром Аспергера у одаренных детей и взрослых
Томас Э. Браун
450.00 грн.

Метод Сократа. Руководство психотерапевта Катажина Пиплз, Адам Дроздек
Метод Сократа. Руководство психотерапевта
Катажина Пиплз, Адам Дроздек
450.00 грн.

EMDR-терапия для лечения военнослужащих и ветеранов. Клиническое руководство Э.К. Хёрли
EMDR-терапия для лечения военнослужащих и ветеранов. Клиниче...
Э.К. Хёрли
625.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
970.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
1320.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
490.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
800.00 грн.


Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
670.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
800.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
405.00 грн.

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы Пит Уокер
Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской т...
Пит Уокер
580.00 грн.


Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осоз...
Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль,...
755.00 грн.

Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ребенка в общение, взаимодействие и игру Кэти Кук
Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ре...
Кэти Кук
490.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
670.00 грн.

Схема-терапия для детей и подростков. Практическое руководство Кристоф Луз, Питер Грааф, Герхард Зарбок, Рут Холт
Схема-терапия для детей и подростков. Практическое руководст...
Кристоф Луз, Питер Грааф, Герхард...
800.00 грн.


Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ Дэниел Дж. Фокс
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, по...
Дэниел Дж. Фокс
405.00 грн.

Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство Ариэль Шварц
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстро...
Ариэль Шварц
490.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь Хизер Дэвидсон
Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь
Хизер Дэвидсон
325.00 грн.

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенч...
Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
490.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2024 Интернет-магазин DiaMail