DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную 067-877-1666
066-366-1250
063-175-2610
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход. Саймон Рего, Сара..."
купить за 310.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 1000 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

ПРИНИМАЕМ єПідтримка
Принимаем оплату єПідтримка

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 310.00 грн.
Оперативная доставка книги "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-617-7874-05-7, 978-1-939754-36-3.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги авторов Саймон Рего, Сара Фейдер.



Психология Особые явления психики Психотерапия

Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

Цена
310.00 грн.
Обычная цена: 360.00 грн.
Вы экономите: 50.00 грн. (14%)
   
Наличие
На складе более 10 экз.
Информация по состоянию на
10:37 19.05.2022.
   
Доставка
Курьер: 23 мая с 09:00 до 18:00. Стоимость от 80 грн.
Самовывоз: завтра после 16:00. Стоимость 25 грн.
Новая Почта: 21.05.2022. Стоимость от 50 грн.
книга "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход, Саймон Рего, Сара Фейдер - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину

Быстрый заказ
1 книга без регистрации обратный звонок

накопительная скидка 3% на год на все заказы!

2021 г. (год издания 2020); 224 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Издательство Диалектика - Киев; ISBN 978-617-7874-05-7, 978-1-939754-36-3. Цена 310.00 грн

Простая пошаговая стратегия быстрого избавления от депрессии!
Люди, которые пытаются справиться с депрессией своими силами, обычно не знают, с чего начать и как действовать, и оттого чувствуют себя одинокими и беспомощными. Именно в помощь им и написана эта книга, которая представляет собой краткий, но исчерпывающий план для борьбы с эпизодами депрессии.

Депрессию не случайно прозвали "безмолвным убийцей". Хроническое плохое настроение, бессонница, апатия — кто из нас с этим не сталкивался? Однако в отличие от здоровых людей, у которых эти проявления быстро проходят, не доходя до болезненной степени, у страдающих депрессией они только усиливаются. И тут не помогают простые советы наподобие "просто возьми себя в руки" или "хватит хандрить". Лечение депрессии требует серьезного подхода и постоянной работы над собой. В помощь всем, кто борется с этим недугом, написана эта книга. В ней содержатся 10 основных правил, основанных на когнитивно-поведенческом подходе, следуя которым вы сможете снизить депрессивные симптомы, а потом и вовсе избавиться от них. Рассматривайте эту книгу как дорожную карту, на которую нанесен ваш путь от депрессии к здоровой жизни.

Пошаговый план избавления от депрессии
Понять, что такое депрессия
Активно участвовать в терапевтическом процессе
Осознать свои проблемные зоны
Составить план
Понять свои шаблоны негативного мышления
Бороться с шаблонами негативного мышления
Избавиться от прокрастинации
Взглянуть в лицо своим страхам
Выработать здоровые привычки
Практиковать осознанность и благодарность

Даже если депрессия преследует вас давно, не сдавайтесь.

Четко следуя плану, изложенному в этой книге, вы справитесь с проблемой и заживете полной жизнью!

Книга рассчитана в первую очередь на людей, которые хотят избавиться от депрессии, и на психотерапевтов, которые специализируются на терапии депрессивных состояний; кроме того, она будет интересна всем, кого интересует когнитивно-поведенческий подход в терапии депрессии, тревоги и беспокойства.

Об авторах
Саймон Рего — д-р психологии, профессиональный психотерапевт, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности, руководитель психологических тренингов и директор программы обучения КПТ в Медицинском центре Монтефиоре, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.

Сара Фейдер — правозащитница, учредительница Stigma Fighters — некоммерческой организации помощи людям, страдающим психическими заболеваниями. Сара сама прошла путь избавления от депрессии и надеется, что эта книга, написанная ею в соавторстве с профессиональным психотерапевтом, поможет всем, кому пришлось столкнуться с этим недугом.



 От издателя  

• оглавление
• пролистать книгу

Для ознакомления доступны следующие части книги:

Adobe Acrobat DocumentОб авторах Adobe Acrobat DocumentСодержание Adobe Acrobat DocumentВведение Adobe Acrobat DocumentЧасть главы Adobe Acrobat DocumentПредисловие

Оглавление книги "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход"

Об авторах 12
Благодарности 14
Предисловие 17
Введение 19
Шаг 1. Определение депрессии 25
Шаг 2. Станьте активным участником
терапевтического процесса 45
Шаг 3. Определите свои проблемные области 61
Шаг 4. Составьте план 79
Шаг 5. Выявите и определите шаблоны
негативного мышления 99
Шаг 6. Разрушайте шаблоны негативного мышления 117
Шаг 7. Не откладывайте свои дела на потом 131
Шаг 8. Активизируйте свое поведение
и посмотрите страху в лицо 147
Шаг 9. Развивайте у себя привычки здорового
образа жизни 165
Шаг 10. Практикуйте благодарность и сохраняйте
осознанность 181
Заключение. Заставьте все это работать на вас 197
Ресурсы 202
Литература и источники 204
Предметный указатель 215

Оригинальное издание
The 10-Step Depression Relief Workbook: A Cognitive Behavioral Therapy Approach, Simon Rego, Sarah Fader


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким понять друг друга Джун Александер, Кейт Сангстер
Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким...
Джун Александер, Кейт Сангстер
570.00 грн.

Руководство по клинической сексологии для специалистов в области психического здоровья Стивен Б. Левин, Кэндис Б. Райзен, Стэнли Э. Альтхоф
Руководство по клинической сексологии для специалистов в обл...
Стивен Б. Левин, Кэндис Б. Райзен...
1290.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия избегающего/ограничительного расстройства приема пищи (ИОРПП) Дженнифер Дж. Томас, Камрин Т. Эдди
Когнитивно-поведенческая терапия избегающего/ограничительног...
Дженнифер Дж. Томас, Камрин Т. Эд...
570.00 грн.

Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц
Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что ну...
Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц
400.00 грн.


Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Рассел Л. Кольц, Тобин Белл, Джеймс Беннетт-Леви, Крис Айронс
Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изн...
Рассел Л. Кольц, Тобин Белл, Джей...
790.00 грн.

О профессии психотерапевта Джеффри А. Коттлер
О профессии психотерапевта
Джеффри А. Коттлер
570.00 грн.

Интеграция мотивационного консультирования и когнитивно-поведенческой терапии в клинической практике Мелани М. Ярусси
Интеграция мотивационного консультирования и когнитивно-пове...
Мелани М. Ярусси
570.00 грн.

Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принципы фокусированной терапии принятия и ответственности Кирк Д. Штросаль, Патрисия Дж. Робинсон, Томас Густавсон
Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принцип...
Кирк Д. Штросаль, Патрисия Дж. Ро...
790.00 грн.


Мир глазами человека с аутизмом. Принципы общения с людьми, имеющими расстройства аутистического спектра Кейси Ремров Вормер
Мир глазами человека с аутизмом. Принципы общения с людьми, ...
Кейси Ремров Вормер
310.00 грн.

Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Руководство психотерапевта Ронда М. Мервин, Ненси Л. Цукер, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Ру...
Ронда М. Мервин, Ненси Л. Цукер, ...
790.00 грн.

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления трудными эмоциями Крис Айронс
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления труд...
Крис Айронс
790.00 грн.

Терапия принятия и ответственности в лечении тревожных расстройств. Практическое руководство по использованию стратегий осознанности, принятия и ценностно-ориентированного изменения поведения Георг Х. Эйферт, Джон П. Форсайт
Терапия принятия и ответственности в лечении тревожных расст...
Георг Х. Эйферт, Джон П. Форсайт
570.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
1290.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
950.00 грн.

Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, Энн Хакманн, Мартина Мюллер, Дэвид Вестбрук
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордско...
Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Бат...
950.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
950.00 грн.


Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство. 2-е издание Стирлинг Мури, Стивен Грир
Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациенто...
Стирлинг Мури, Стивен Грир
790.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
400.00 грн.

Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для ...
Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
570.00 грн.

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
1125.00 грн.


Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
570.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия для онкологических пациентов: как научиться управлять своими эмоциями и найти равновесие между неопределенностью и надеждой Элизабет Кон Штунц, Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия для онкологических паци...
Элизабет Кон Штунц, Марша М. Лине...
475.00 грн.

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы Пит Уокер
Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской т...
Пит Уокер
570.00 грн.

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Шэрон Мартин
Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Шэрон Мартин
400.00 грн.


Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
570.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
400.00 грн.

Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR): основные принципы, протоколы и процедуры Фрэнсин Шапиро
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EM...
Фрэнсин Шапиро
1290.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
790.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2021 Интернет-магазин DiaMail