DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления..."
заказать


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 800 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями" можно предварительно заказать в интернет-магазине DiaMail.
Оперативная доставка книги "Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-5-907203-68-6, 978-1-60882-087-0.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Шери Ван Дайк.





Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями

книга "Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями, Шери Ван Дайк - увеличить изображение"

Оставить заявку
Цена
265.00 грн.
предварительная цена
   
Наличие
предварительный заказ
ожидаемое поступление: октябрь 2020

октябрь 2020 г.; 208 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 84х108/32 (130х200 мм);
Издательство Диалектика; ISBN 978-5-907203-68-6, 978-1-60882-087-0

Научитесь справляться с эмоциями и восстановите гармонию в своей жизни!
Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга — для вас!

Эта книга — ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций.

Эта книга поможет вам:
Наладить свою жизнь и каждый день испытывать счастье
Отпустить нежелательные волнения и страхи
Стать лучше, приняв себя и других
Преодолеть кризис, не позволив эмоциям взять верх

Эта книга написана для всех, кому трудно управлять эмоциями. Она может помочь всем, кому сложно справляться со своим гневом, грустью или тревогой, но не заменит профессионального психотерапевта.

Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, который поможет вам применить эти навыки.

Если у вас есть мысли о самоубийстве или вы обладаете вредными склонностями, например наносите себе порезы, как можно скорее обратитесь за помощью к специалисту.

Эта книга будет также полезна для любого медицинского работника, лечащего людей с проблемами регуляции эмоций и желающего выработать у своих клиентов диалектико-поведенческие навыки. Вы можете обнаружить, что эти навыки помогают не только вашим клиентам, но и вам.

Важно, чтобы вы изучали эту книгу не спеша. Вы можете прочитать ее от начала до конца или сосредоточиться на тех главах, которые относятся к вашим личным проблемам. В любом случае вы получите больше пользы от опыта, если будете выполнять упражнения, описанные в каждой главе.

Кроме того, вы не должны торопиться, чтобы действительно осознать то, что читаете. Вам не нужно осваивать каждый навык, прежде чем переходить к следующему (многим из нас понадобятся годы, чтобы овладеть всеми представленными здесь навыками, — и то если получится), но стоит убедиться, что вы достаточно хорошо поняли то, о чем читали, прежде чем двигаться дальше.

И последнее, но не менее важное: имейте в виду, что это книга об изменении образа жизни. Так что наберитесь терпения, будьте снисходительны к себе, а когда будете готовы, переверните страницу.

Об авторе
Шери Ван Дайк — магистр социальной работы, психотерапевт, специализирующаяся на решении проблем психического здоровья на основе диалектико-поведенческой терапии и осознанности. Она является автором книг The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder (Рабочая тетрадь диалектико-поведенческих навыков при биполярном расстройстве) и Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens (Не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью: книга для подростков), а также соавтором книги The Bipolar Workbook for Teens (Рабочая тетрадь по биполярному расстройству для подростков). Ее сайт доступен по адресу www.sherivandijk.com.

Отзывы о книге
"За 22 года работы по специальности я не встречал более полного руководства по управлению своими эмоциями. Шери ван Дайк взяла на вооружение сложные психотерапевтические процессы и разделила их на удобные для чтения темы в доступной форме. Если вас когда-либо парализовали сильные эмоции, вам необходимо это прочесть. Я буду рекомендовать эту книгу своим клиентам".
— Джоди Джозеф Левак, магистр социальной работы, д-р философии, директор по психическому здоровью Регионального центра здоровья в Саутлейке, шт. Техас (США)

"Эта книга проста, всестороння, эффективна и посильна. Она вселяет надежду, не отрицая того, что, возможно, придется хорошо потрудиться, чтобы сделать свою жизнь эмоционально здоровой и гармоничной. Я, определенно, буду рекомендовать эту книгу своим клиентам. Упражнения в книге помогают читателям понять, как стабилизировать эмоциональные реакции, исследуя в то же время способы внесения позитивных изменений".
— Мелани Уильямс, лицензированный социальный работник Колледжа социальных работников и социальных служб провинции Онтарио (Канада), сертифицированный специалист по психическим травмам

"В мире, где эмоции лежат в основе многих болей и страданий, Шери ван Дайк написала грамотное руководство, способное помочь нам осознать, испытать и, что важнее всего, выдержать эмоциональную палитру своей жизни. Сочетание кратких формулировок, четких объяснений, доступных упражнений и поучительных конкретных примеров делает этот инструмент исключительным как для отдельных людей, так и для семей и клиницистов".
— Гленис Смит Эллиотт, д-р медицины, менеджер по вопросам психического здоровья в Йоркской сети поддержки в провинции Онтарио (Канада)

"Эта книга — руководство для читателей, которое учит справляться с трудными эмоциями. Каждая глава готовит читателей к полезным упражнениям по обнаружению и валидации эмоций. Приведенные здесь диалектико-поведенческие навыки являются эффективными инструментами для повышения самооценки, успеха в работе и в личных отношениях, которые, несомненно, помогут читателям обретать баланс даже в моменты кризиса или стресса. Эта книга станет ценным активом для моих клиентов и поможет им улучшить общее самочувствие".
— Барбара Л. Аншутц, д-р педагогики, сертифицированный специалист по психическим травмам и психической травматизации

"Новая книга Шери ван Дайк — это хорошо продуманное, удобное для пользователя руководство, способное помочь людям освоить новые навыки, чтобы жить более спокойной и эффективной жизнью. Я бы порекомендовал ее всем, кто испытывает сильные эмоции".
— Чери Фэрис, магистр социальной работы, клинический социальный работник Канадской ассоциации психического здоровья

"Многие имеют опыт переживания "бури эмоций" внутри себя. В этой книге Ван Дайк обучает фундаментальным диалектико-поведенческим навыкам, помогая в доступной читателю форме справляться с этими печальными эмоциями. Предлагаемые упражнения и советы делают этот ресурс практичным и простым в использовании. Она предоставляет читателям необходимые им навыки, чтобы лучше контролировать свои эмоции и делать свою жизнь более управляемой".
— Диана Петрофски, магистр социальной работы, клиника семейной медицины

"Эта книга предоставляет кристально чистое, краткое и живое введение в методы диалектико-поведенческой терапии для широкого круга читателей. Она окажется полезной для всех, кто заинтересован в эмоциональном росте и в том, чтобы научиться вести более здоровый образ жизни".
— Паула Фукс, д-р психологии, доцент кафедры психологии факультета психиатрии Гарвардской медицинской школы (США)

Читать полностью ⇓

Подробнее о книге от издателя: оглавление, содержание, пролистать 

Оригинальное издание
Calming the Emotional Storm: Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Manage Your Emotions and Balance Your Life, Sheri Van Dijk





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
Цена: 1050.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
Цена: 840.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
Цена: 840.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
Цена: 410.00 грн.


Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины Лоис П. Франкел
Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсоз...
Лоис П. Франкел
Цена: 265.00 грн.

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Цена: 840.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
Цена: 310.00 грн.

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Цена: 310.00 грн.


Проведение диалектической поведенческой терапии. Практическое руководство Келли Кёрнер
Проведение диалектической поведенческой терапии. Практическо...
Келли Кёрнер
Цена: 485.00 грн.

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Цена: 410.00 грн.

УЦЕНКА: Мудрость толпы. Почему вместе мы умнее, чем поодиночке, и как коллективный разум формирует бизнес, экономику, общество и государство Джеймс Шуровьески
УЦЕНКА: Мудрость толпы. Почему вместе мы умнее, чем поодиноч...
Джеймс Шуровьески
Цена: 80.00 грн.

Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство Ариэль Шварц
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстро...
Ариэль Шварц
Цена: 310.00 грн.


Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка травматического опыта. Руководство для терапевта, 2-е издание Эдна Фоа, Элизабет А. Хембри, Барбара Оласов-Ротбаум, Шейла Раух
Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка трав...
Эдна Фоа, Элизабет А. Хембри, Бар...
Цена: 580.00 грн.

Преодоление тревоги и беспокойства у подростков Лайза М. Шаб
Преодоление тревоги и беспокойства у подростков
Лайза М. Шаб
Цена: 265.00 грн.

Депрессия для чайников Чарльз Г. Эллиот, Лора Л. Смит
Депрессия для чайников
Чарльз Г. Эллиот, Лора Л. Смит
Цена: 310.00 грн.

Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход. 4-е издание Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг
Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход...
Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик...
Цена: 310.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Новые книги аналогичной тематики  

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Цена: 310.00 грн.

Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана Арлин Кунчич
Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь ...
Арлин Кунчич
Цена: 310.00 грн.

Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса, улучшения ментального здоровья и обретения душевного спокойствия Мэттью Соколов
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день д...
Мэттью Соколов
Цена: 265.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
Цена: 840.00 грн.


Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка травматического опыта. Руководство для терапевта, 2-е издание Эдна Фоа, Элизабет А. Хембри, Барбара Оласов-Ротбаум, Шейла Раух
Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка трав...
Эдна Фоа, Элизабет А. Хембри, Бар...
Цена: 580.00 грн.

Победить ПТСР методом пролонгированной экспозиции: рабочая тетрадь клиента, 2-е издание Барбара Оласов-Ротбаум, Эдна Фоа, Элизабет А. Хембри, Шейла Раух
Победить ПТСР методом пролонгированной экспозиции: рабочая т...
Барбара Оласов-Ротбаум, Эдна Фоа,...
Цена: 170.00 грн.

Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход Саймон Рего, Сара Фейдер
Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий под...
Саймон Рего, Сара Фейдер
Цена: 265.00 грн.

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Цена: 840.00 грн.


Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство Ариэль Шварц
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстро...
Ариэль Шварц
Цена: 310.00 грн.

Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов Стивен С. Айларди
Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов
Стивен С. Айларди
Цена: 310.00 грн.

Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход. 4-е издание Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг
Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход...
Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик...
Цена: 310.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
Цена: 840.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2020 Интернет-магазин DiaMail