DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную 067-877-1666
066-366-1250
063-175-2610
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана..."
купить за 310.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 2000 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

ПРИНИМАЕМ єПідтримка
Принимаем оплату єПідтримка

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу бестселлер "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 310.00 грн.
Оперативная доставка книги "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-617-7874-18-7, 978-1-62315-973-3.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Арлин Кунчич.



Психология Особые явления психики Психотерапия

Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана

Цена
310.00 грн.
Обычная цена: 360.00 грн.
Вы экономите: 50.00 грн. (14%)
   
Наличие
На складе 2 экз.
Информация по состоянию на
4:20 12.08.2022.
   
Доставка
Курьер: 15 августа с 09:00 до 18:00. Стоимость от 80 грн.
Самовывоз: 12 августа после 16:00. Стоимость 20 грн.
Новая Почта: 13.08.2022. Стоимость от 40 грн.
Бестселлер

книга "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана, Арлин Кунчич - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину

АКЦИЯ
До 31 августа доставка в почтоматы Новой Почты от 40 грн!

на условиях предварительной оплаты


накопительная скидка 3% на год на все заказы!

2021 г. (год издания 2020); 208 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Издательство Диалектика - Киев; ISBN 978-617-7874-18-7, 978-1-62315-973-3. Цена 310.00 грн

Как бороться с инстинктом избегания!
Эта книга написана для всех, кто борется с тревогой, паникой и беспокойством как самостоятельно, так и с помощью индивидуальной или групповой когнитивно-поведенческой терапии. Тревожные расстройства являются самым распространенным психиатрическим диагнозом и возникают у каждого третьего взрослого в определенные моменты жизни. Тревога вредит отношениям с близкими людьми, мешает работе и учебе и ограничивает действия человека в повседневной жизни.

В книге представлены все последние эмпирические подходы к управлению тревогой. В ней собраны воедино наиболее важные элементы эффективного лечения в виде легко выполнимых шагов семинедельного плана. Структура книги воплощает принципы подхода когнитивно-поведенческой терапии, ее главы соответствуют семи неделям программы. Программа начинается с постановки четких целей. Затем она помогает определить и изменить бесполезные мысли, после чего читатель будет практиковать новое поведение, чтобы научиться управлять своей тревогой.

Книга представляет доступную каждому программу самопомощи и предлагает практичные, простые в использовании решения, которые помогут уменьшить беспокойство и панику и лучше справляться с тревогой. Она дает надежду тем, у кого по каким-то причинам нет возможности прибегнуть к психотерапевтическому лечению и будет хорошим подспорьем для тех, кто уже проходит терапию.

Когда вы переживаете тревогу и не знаете, что делать с нарастающим чувством паники, ситуация пугает вас еще больше.

Выявляя свои триггеры, вы делаете первый шаг на пути поиска эффективных решений для преодоления тревоги.

Рабочая тетрадь семинедельного плана поможет раскрыть причину вашей тревоги и найти индивидуальные способы борьбы с ней. Семинедельная программа включает пошаговые инструкции по управлению тревогой и ослаблению стресса, депрессии, паники, беспокойства и является полезным ресурсом, который поможет стать менее тревожным и более уверенным в себе.

СЕМИНЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА. Работая над каждой главой книги, вы сможете сразу применять выученное за неделю в своей повседневной жизни.

ПРОВЕРКА СЕБЯ. В конце каждой главы есть разделы, посвященные проверке и анализу того, что вы узнали и о чем думаете.

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. В книгу включены тесты, рекомендации и инструкции, которые помогут понять свою тревогу и поставить ориентированные на действия цели для ее устранения.

Об авторе
Арлин Кунчич, магистр гуманитарных наук, автор книги Therapy in Focus: What to Expect from CBT for Social Anxiety Disorder. С 2007 г. она много пишет о социальном тревожном расстройстве и работает над повышением информированности в этой области. С помощью знаний клинической психологии она надеется изменить жизни людей к лучшему.

Читать полностью ⇓

Оригинальное издание
The Anxiety Workbook: A 7-Week Plan to Overcome Anxiety, Stop Worrying, and End Panic, Arlin Cuncic


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Краткосрочная терапия, ориентированная на решение. 1001 вопрос для интервьюирования Фредрик Баннинк
Краткосрочная терапия, ориентированная на решение. 1001 вопр...
Фредрик Баннинк
695.00 грн.

Нейробиология психотерапии Луис Козолино
Нейробиология психотерапии
Луис Козолино
950.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Теория и основные клинические профессиональные техники и навыки Стивен С. Хейс, Стефан Г. Хофманн
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс...
Стивен С. Хейс, Стефан Г. Хофманн
790.00 грн.

Тренинг навыков терапии принятия и ответственности. Руководство терапевта Джейсон Б. Луома, Стивен С. Хейс, Робин Д. Уолсер
Тренинг навыков терапии принятия и ответственности. Руководс...
Джейсон Б. Луома, Стивен С. Хейс,...
790.00 грн.


Контекстуально-поведенческий подход к селф: теория и практика Луиз Макхью, Иэн Стюарт, Присцилла Альмада
Контекстуально-поведенческий подход к селф: теория и практик...
Луиз Макхью, Иэн Стюарт, Присцилл...
475.00 грн.

Сострадание в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство Деннис Тирч, Бенджамин Шендорф, Лора Р. Зильберштейн
Сострадание в терапии принятия и ответственности. Практическ...
Деннис Тирч, Бенджамин Шендорф, Л...
475.00 грн.

Терапевтические занятия с подростками в диалектической поведенческой терапии Кэрол Лозье
Терапевтические занятия с подростками в диалектической повед...
Кэрол Лозье
475.00 грн.

Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности Дэниел С. Лобел
Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности
Дэниел С. Лобел
310.00 грн.


Терапия принятия и ответственности: путь к сердцу клиента. Гибкий клиентоориентированный подход на основе базовых процессов Робин Д. Уолсер, Мануэла О’Коннелл, Карлтон Коултер
Терапия принятия и ответственности: путь к сердцу клиента. Г...
Робин Д. Уолсер, Мануэла О’Коннел...
520.00 грн.

Здоровый образ тела в мире, одержимом внешностью. Рабочая тетрадь для девочек-подростков Джулия В. Тейлор
Здоровый образ тела в мире, одержимом внешностью. Рабочая те...
Джулия В. Тейлор
310.00 грн.

Что говорить детям, когда кажется, что ничего не работает. Руководство для родителей Адель Лафранс, Эшли П. Миллер
Что говорить детям, когда кажется, что ничего не работает. Р...
Адель Лафранс, Эшли П. Миллер
475.00 грн.

УЦЕНКА: Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
УЦЕНКА: Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-...
Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
455.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
950.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
1290.00 грн.

Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, Энн Хакманн, Мартина Мюллер, Дэвид Вестбрук
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордско...
Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Бат...
950.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
950.00 грн.


Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство. 2-е издание Стирлинг Мури, Стивен Грир
Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациенто...
Стирлинг Мури, Стивен Грир
790.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
400.00 грн.

Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для ...
Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
570.00 грн.

Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR): основные принципы, протоколы и процедуры Фрэнсин Шапиро
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EM...
Фрэнсин Шапиро
1290.00 грн.


Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
1125.00 грн.

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы Пит Уокер
Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской т...
Пит Уокер
570.00 грн.

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
570.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия для онкологических пациентов: как научиться управлять своими эмоциями и найти равновесие между неопределенностью и надеждой Элизабет Кон Штунц, Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия для онкологических паци...
Элизабет Кон Штунц, Марша М. Лине...
475.00 грн.


Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Шэрон Мартин
Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Шэрон Мартин
400.00 грн.

Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
570.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
400.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
790.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2022 Интернет-магазин DiaMail