DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана..."
купить за 320.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 850 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу бестселлер "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 320.00 грн.
Оперативная доставка книги "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-617-7874-18-7, 978-1-62315-973-3.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Арлин Кунчич.



Психология Особые явления психики Психотерапия

Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана

Цена
320.00 грн.
Обычная цена: 360.00 грн.
Вы экономите: 40.00 грн. (11%)
   
Наличие
На складе более 10 экз.
Информация по состоянию на
10:30 18.05.2021.
   
Доставка
Курьер: 20 мая с 09:00 до 18:00. Стоимость 50 грн.
Самовывоз: завтра после 16:00. Стоимость 25 грн.
Новая Почта: 20.05.2021. Стоимость от 50 грн.
Бестселлер

книга "Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана, Арлин Кунчич - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину


накопительная скидка 3% на год на все заказы!

2021 г.; 208 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Издательство Диалектика - Киев; ISBN 978-617-7874-18-7, 978-1-62315-973-3. Цена 320.00 грн

Как бороться с инстинктом избеганияс избегания!
Эта книга написана для всех, кто борется с тревогой, паникой и беспокойством как самостоятельно, так и с помощью индивидуальной или групповой когнитивно-поведенческой терапии. Тревожные расстройства являются самым распространенным психиатрическим диагнозом и возникают у каждого третьего взрослого в определенные моменты жизни. Тревога вредит отношениям с близкими людьми, мешает работе и учебе и ограничивает действия человека в повседневной жизни.

В книге представлены все последние эмпирические подходы к управлению тревогой. В ней собраны воедино наиболее важные элементы эффективного лечения в виде легко выполнимых шагов семинедельного плана. Структура книги воплощает принципы подхода когнитивно-поведенческой терапии, ее главы соответствуют семи неделям программы. Программа начинается с постановки четких целей. Затем она помогает определить и изменить бесполезные мысли, после чего читатель будет практиковать новое поведение, чтобы научиться управлять своей тревогой.

Книга представляет доступную каждому программу самопомощи и предлагает практичные, простые в использовании решения, которые помогут уменьшить беспокойство и панику и лучше справляться с тревогой. Она дает надежду тем, у кого по каким-то причинам нет возможности прибегнуть к психотерапевтическому лечению и будет хорошим подспорьем для тех, кто уже проходит терапию.

Когда вы переживаете тревогу и не знаете, что делать с нарастающим чувством паники, ситуация пугает вас еще больше.

Выявляя свои триггеры, вы делаете первый шаг на пути поиска эффективных решений для преодоления тревоги.

Рабочая тетрадь семинедельного плана поможет раскрыть причину вашей тревоги и найти индивидуальные способы борьбы с ней. Семинедельная программа включает пошаговые инструкции по управлению тревогой и ослаблению стресса, депрессии, паники, беспокойства и является полезным ресурсом, который поможет стать менее тревожным и более уверенным в себе.

СЕМИНЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА. Работая над каждой главой книги, вы сможете сразу применять выученное за неделю в своей повседневной жизни.

ПРОВЕРКА СЕБЯ. В конце каждой главы есть разделы, посвященные проверке и анализу того, что вы узнали и о чем думаете.

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. В книгу включены тесты, рекомендации и инструкции, которые помогут понять свою тревогу и поставить ориентированные на действия цели для ее устранения.

Об авторе
Арлин Кунчич, магистр гуманитарных наук, автор книги Therapy in Focus: What to Expect from CBT for Social Anxiety Disorder. С 2007 г. она много пишет о социальном тревожном расстройстве и работает над повышением информированности в этой области. С помощью знаний клинической психологии она надеется изменить жизни людей к лучшему.

Читать полностью ⇓

Оригинальное издание
The Anxiety Workbook: A 7-Week Plan to Overcome Anxiety, Stop Worrying, and End Panic, Arlin Cuncic


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Схема-терапия: отличительные особенности Эшколь Рафаэли, Дэвид Ф. Бернштейн, Джеффри Янг
Схема-терапия: отличительные особенности
Эшколь Рафаэли, Дэвид Ф. Бернштей...
Цена: 410.00 грн.

Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осоз...
Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль,...
Цена: 580.00 грн.

Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR): основные принципы, протоколы и процедуры Фрэнсин Шапиро
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EM...
Фрэнсин Шапиро
Цена: 1300.00 грн.

Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла и восстановления контроля над жизнью Эллен Астрахан-Флетчер, Майкл Маслар
Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой ...
Эллен Астрахан-Флетчер, Майкл Мас...
Цена: 485.00 грн.


Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивной терапии Аарон Т. Бек
Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопо...
Аарон Т. Бек
Цена: 485.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия биполярного расстройства. Руководство психотерапевта Майкл В. Отто, Норин А. Рейли-Харрингтон, Джейн Н. Коган, и др.
Когнитивно-поведенческая терапия биполярного расстройства. Р...
Майкл В. Отто, Норин А. Рейли-Хар...
Цена: 580.00 грн.

Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов Кристиан Вольф, Дж. Грег Серпа
Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая пр...
Кристиан Вольф, Дж. Грег Серпа
Цена: 580.00 грн.

Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения Пол Гилберт, Чоуден
Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять...
Пол Гилберт, Чоуден
Цена: 580.00 грн.


Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии Джон Хершфилд, Том Корбой
Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсес...
Джон Хершфилд, Том Корбой
Цена: 320.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг
Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Рабочие листы и ...
Джеймс Мэннинг
Цена: 320.00 грн.

Терапия обсессивно-компульсивного расстройства. Клиническое руководство Ян ван Никерк
Терапия обсессивно-компульсивного расстройства. Клиническое ...
Ян ван Никерк
Цена: 580.00 грн.

Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости Кристал Маццола
Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обрет...
Кристал Маццола
Цена: 320.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
Цена: 960.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
Цена: 1135.00 грн.

Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, Энн Хакманн, Мартина Мюллер, Дэвид Вестбрук
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордско...
Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Бат...
Цена: 960.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
Цена: 410.00 грн.


Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
Цена: 800.00 грн.

Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для ...
Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Цена: 580.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство. 2-е издание Стирлинг Мури, Стивен Грир
Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациенто...
Стирлинг Мури, Стивен Грир
Цена: 800.00 грн.

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы Пит Уокер
Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской т...
Пит Уокер
Цена: 580.00 грн.


Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
Цена: 800.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Цена: 410.00 грн.

Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Цена: 580.00 грн.

Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер
Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Ру...
Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К....
Цена: 580.00 грн.


Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Цена: 800.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
Цена: 410.00 грн.

Психологическое консультирование зависимых клиентов Дейвид Капуччи, Марк Д. Стауффер
Психологическое консультирование зависимых клиентов
Дейвид Капуччи, Марк Д. Стауффер
Цена: 1135.00 грн.

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Цена: 410.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2021 Интернет-магазин DiaMail