DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход. Шэрон Мартин"
купить за 320.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 850 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Новую книгу бестселлер "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 320.00 грн.
Оперативная доставка книги "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-617-7874-47-7, 978-1-684-03153-5.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Шэрон Мартин.



Психология Особые явления психики Психотерапия

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

Цена
320.00 грн.
Обычная цена: 360.00 грн.
Вы экономите: 40.00 грн. (11%)
   
Наличие
На складе более 10 экз.
Информация по состоянию на
14:13 17.04.2021.
   
Доставка
Курьер: 20 апреля с 09:00 до 18:00. Стоимость 50 грн.
Самовывоз: 19 апреля после 16:00. Стоимость 25 грн.
Новая Почта: 20.04.2021. Стоимость от 50 грн.
Бестселлер

книга "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход, Шэрон Мартин - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину


накопительная скидка 3% на год на все заказы!

2021 г.; 256 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Издательство Диалектика - Киев; ISBN 978-617-7874-47-7, 978-1-684-03153-5. Цена 320.00 грн

Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение!
Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.

Основные темы книги:
как перестать всем угождать;
как справиться со стрессом и выгоранием;
как преодолеть стремление все контролировать;
как покончить с прокрастинацией;
как перестать бояться изменений.

НЕ ДАЙТЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ!
Замечали ли вы за собой нереалистично высокие требования к себе или другим людям? Знаком ли вам ворчливый голос внутреннего критика, который постоянно зудит, что вы недостаточно хороши несмотря ни на что? Если ответ на один или оба этих вопроса - уверенное "да", то, вероятнее всего, вы перфекционист.

Безусловно, в трудолюбии и высоких жизненных стандартах нет ничего страшного, однако потребность в совершенстве может мешать счастью и портить жизнь.

Как же найти баланс?

Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими.

Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям "идеальности", вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.

"Перфекционисты, прокрастинаторы и любители всем угождать — это книга для вас.
Она действительно поможет изменить вашу жизнь! Книгу отличает тщательно продуманная структура, благодаря которой вы найдете ответы на все вопросы".
— Джонис Уэбб, автор бестселлера Running on Empty

"На рынке нет лучшей книги, которая предлагала бы практические советы и упражнения для тех, кто хочет справиться с перфекционизмом".
— Джон Грохол, основатель и главный редактор сайта PsychCentral.com

Об авторе
Шэрон Мартин — магистр социальной работы, лицензированный клинический социальный работник, практикующий психотерапевт, автор книг и статей o психическом здоровье, в частности о перфекционизме, самооценке и здоровых отношениях.

Читать полностью ⇓

Оригинальное издание
The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance, Sharon Martin


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить Линда Андерсон, Мишель Оуэн, Соня Бэнкс
Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как...
Линда Андерсон, Мишель Оуэн, Соня...
Цена: 295.00 грн.

Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии Дебора Добсон, Кейт Добсон
Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой тера...
Дебора Добсон, Кейт Добсон
Цена: 555.00 грн.

Когда любовь - это больно. Как отличить любовь от зависимости и выйти из токсичных отношений Сильвия Конгост
Когда любовь - это больно. Как отличить любовь от зависимост...
Сильвия Конгост
Цена: 270.00 грн.

Владеть и управлять. Легкая женщина с шашкой в руке Татьяна Фрамуза
Владеть и управлять. Легкая женщина с шашкой в руке
Татьяна Фрамуза
Цена: 370.00 грн.


Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары Альберт Эллис, Роберт Харпер
Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваю...
Альберт Эллис, Роберт Харпер
Цена: 300.00 грн.

Больше двух.  Полиамория, открытые отношения, альтернативная любовь Ольга Дулепина
Больше двух. Полиамория, открытые отношения, альтернативная...
Ольга Дулепина
Цена: 420.00 грн.

Мышление руководителей: системное, управленческое, критическое, аффективное Михаил Молоканов
Мышление руководителей: системное, управленческое, критическ...
Михаил Молоканов
Цена: 380.00 грн.

Трудные чувства. Понять себя, простить других Кристофер Гермер
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Кристофер Гермер
Цена: 430.00 грн.


Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца Мэттью Дж. Ван Натта
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Мэттью Дж. Ван Натта
Цена: 300.00 грн.

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Практическое руководство для клинических психологов Рассел Л. Кольц
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Практическое ...
Рассел Л. Кольц
Цена: 580.00 грн.

Лечение расстройств контроля над импульсами: программа когнитивно-поведенческой терапии. Руководство для терапевта Джон Э. Грант, Кристофер Б. Донахью, Брайан Л. Одлауг
Лечение расстройств контроля над импульсами: программа когни...
Джон Э. Грант, Кристофер Б. Донах...
Цена: 485.00 грн.

Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей Саманта Сноуден
Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей
Саманта Сноуден
Цена: 320.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
Цена: 1135.00 грн.

Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, Энн Хакманн, Мартина Мюллер, Дэвид Вестбрук
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордско...
Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Бат...
Цена: 960.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
Цена: 800.00 грн.

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы Пит Уокер
Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской т...
Пит Уокер
Цена: 485.00 грн.


Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
Цена: 410.00 грн.

Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для ...
Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Цена: 580.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
Цена: 800.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство. 2-е издание Стирлинг Мури, Стивен Грир
Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациенто...
Стирлинг Мури, Стивен Грир
Цена: 800.00 грн.


Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
Цена: 800.00 грн.

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Цена: 800.00 грн.

Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер
Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Ру...
Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К....
Цена: 580.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
Цена: 410.00 грн.


Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Цена: 410.00 грн.

Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Цена: 580.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Цена: 320.00 грн.

Психологическое консультирование зависимых клиентов Дейвид Капуччи, Марк Д. Стауффер
Психологическое консультирование зависимых клиентов
Дейвид Капуччи, Марк Д. Стауффер
Цена: 800.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2021 Интернет-магазин DiaMail