DiaMail - Книжковий інтернет-магазин - На головну 067-877-1666
066-366-1250
зворотній зв'язок
    Допомога
- доставка
- оплата
- замовлення
     

   


БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
по Україні
при замовленні від 2000 грн

САМОВИВІЗ
безкоштовно
при замовленні від 500 грн

ЗНИЖКИ  5-13%
від кількості, від суми,
накопичувальні

ПРИЙМАЄМО ДО ОПЛАТИ
Приймаємо оплату картками Visa Приймаємо оплату картками MasterCard

МИ У TELEGRAM
- Новинки
- Скоро у продажі

Ми на Facebook

ПОДІЛИТИСЯ



Книгу "Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности" можна купити в інтернет-магазині DiaMail за 325.00 грн.
Оперативна доставка книги "Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности" кур'єром по Київу, Новою Поштою, Укрпоштою по Україні та за межі України, з оплатою при отриманні або VISA/MasterCard, на картку МоноБанку.
Перед купівлею Ви можете прочитати частину книги, ознайомитись зі змістом.
ISBN книги 978-617-7987-11-5, 978-1-60882-080-1.
Рекомендуємо звернути увагу на інші книги авторів Джен Э. Флеминг, Нэнси Л. Коцовски.


Психологія Психотерапія

Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности

Ціна
325.00 грн.
Звичайна ціна: 360.00 грн.
Ви заощаджуєте: 35.00 грн. (10%)
   
Наявність
Є 3 прим.
Інформація станом на
18:48 18.06.2024.
   
Доставка
Нова Пошта, Укрпошта: відправка 19.06.2024. Вартість від 55 грн. Кур'єр: доставка по Києву 20.06.2024. Вартість 80 грн.
Самовивіз: 19.06.2024 після 16:00. Вартість 30 грн.
книга "Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности, Джен Э. Флеминг, Нэнси Л. Коцовски - збільшити зображення"

В кошик » Купити - Додати до кошику


накопичувальна знижка 3% на рік на всі замовлення!

2023 р. (рік видання 2021); 176 с.; Видавництво "Науковий Світ - Київ"
мова: російська; м`яка обкладинка
; тип паперу: офсетний білий; формат 60х90/16 (145х215 мм);
ISBN 978-617-7987-11-5, 978-1-60882-080-1. Ціна 325.00 грн.

Освободитесь от страха и восстановите свою жизнь!
Включены медитации осознанности и пустые бланки форм для практических занятий!
В данной книге впервые стала доступной общественности программа терапии принятия и ответственности (ТПО) для преодоления стеснительности. Эта программа оказалась высокоэффективной в исследованиях по лечению социального тревожного расстройства и связанных с ним субклинических уровней стеснительности.

В первой части книги вы узнаете о разных фундаментальных симптомах социальной тревожности. Вторая часть поможет развить психологическую гибкость (что улучшит вашу способность принимать чувства, мысли и поведение), которая может появиться, когда вы научитесь преодолевать тревогу. Сохраняя ценности в центре внимания, вы постепенно научитесь выходить за пределы своих страхов и двигаться к большей социальной уверенности.

Мощная пошаговая программа поможет вам:
понять социальную тревогу в новом ключе
постараться не избегать социальных ситуаций
говорить публично, преодолевая страх и сомнения
начать жить полноценной жизнью

Застенчивые люди, или те, кто страдает от социальной тревожности, могут избегать других людей из-за страха смущения, непринятия или осуждения. Они могут даже испытывать панические атаки, сталкиваясь с определенными социальными ситуациями, и, как следствие, избегать всех этих ситуаций.

В рабочей тетради используется подход терапии принятия и ответственности (ТПО) для преодоления стеснительности и социальной тревожности.


С помощью рабочих листов и упражнений, включенных в книгу, читатель постепенно начнет обретать смелость, необходимую в ситуациях, которые изначально могли казаться угрожающими. В конечном итоге, это приведет его к глубокому личностному росту и самореализации. Не избегайте неприятных эмоций и мыслей, научитесь дистанцироваться от них и начните жить полноценной жизнью!

Упражнения из книги помогут вам:
Научиться говорить публично и выражать себя
Преодолеть в себе “охранительное” поведение
Избавиться от тревожных мыслей и чувств
Сосредоточиться на своих ценностях и поставленных целях

"Вам надоело жить на тревожном краю жизни? Отпустите планку безопасности и возьмите эту книгу — пора действовать!"
— СТИВЕН К. ХЕЙС, д-р философии, профессор психологии Университета Невады в Рино.

"Эта книга — отличный ресурс для всех, кто испытывает тревогу в социальных ситуациях и на работе. Я настоятельно ее рекомендую!"
— МАРТИН М. ЭНТОНИ, д-р философии, АСПП, профессор психологии Университета Райерсона.

"Поздравляем авторов с тем, что они привнесли доказанные исследованиями преимущества осознанности в жизнь стольких людей, которые обязательно извлекут пользу из их эмпирически проверенных и практических предложений!"
— ДЭНИЭЛ Дж. СИГЕЛ, д-р медицинских наук, клинический профессор Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Оглавление
Об авторах 15
Благодарности 17
Предисловие 21
Введение 25
От издательства 31
ЧАСТЬ І.
Основные принципы
Глава 1. Определение социальной тревожности и стеснительности 35
Глава 2. Режим безопасности: цена обеспечения безопасности 45
Глава 3. Понимание того, что имеет значение: определение ваших
ценностей и целей 57
Глава 4. Знакомимся с осознанностью 75
Глава 5. Принятие телесных ощущений 89
Глава 6. Обезвреживание тревожных мыслей 103
ЧАСТЬ II.
Собираем все вместе
Глава 7. Совершение ВАЖНЫХ действий 123
Глава 8. Шагая в направлении к наполненной жизни 141
Приложение А. Подходы осознанности и принятия к социальному
тревожному расстройству —доказательства 157
Приложение Б. Дополнительные источники 163

Розгорнути ⇓

Оригінальне видання
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Social Anxiety and Shyness: Using Acceptance and Commitment Therapy to Free Yourself from Fear and Reclaim Your Life, Jan E. Fleming, Nancy L. Kocovski


Купити книгу можна, додавши її в кошик кнопкою «У кошик»
Потім, необхідно оформити та зареєструвати замовлення.




 Нові книги аналогічної тематики  

Терапія ПТСР для військових: практичний посібник Вірджинія Круз
Терапія ПТСР для військових: практичний посібник
Вірджинія Круз
205.00 грн.

Основы эмоционально-фокусированной терапии Джеймс Л. Фэрроу, Сьюзан М. Джонсон
Основы эмоционально-фокусированной терапии
Джеймс Л. Фэрроу, Сьюзан М. Джонс...
890.00 грн.

Нейробиология привязанности Луис Козолино
Нейробиология привязанности
Луис Козолино
450.00 грн.

Творческие интервенции для работы с трудными детьми и подростками: 186 техник, упражнений, рабочих листов, а также советов по коммуникации и изменению поведения Сьюзен П. Эпштейн
Творческие интервенции для работы с трудными детьми и подрос...
Сьюзен П. Эпштейн
490.00 грн.


Нейробиология психотерапии Луис Козолино
Нейробиология психотерапии
Луис Козолино
405.00 грн.

Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального життя Вірджинія Круз
Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального ж...
Вірджинія Круз
205.00 грн.

Ориентированная на решение терапия за пределами техник: работа с эмоциями и терапевтические отношения Ив Липчик
Ориентированная на решение терапия за пределами техник: рабо...
Ив Липчик
450.00 грн.

Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от теории к практике Ротем Брайер
Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от те...
Ротем Брайер
325.00 грн.


Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях в своей карьере Джеффри А. Коттлер, Джон Карлсон
Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказываю...
Джеффри А. Коттлер, Джон Карлсон
490.00 грн.

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности: как не дать вышедшим из-под контроля эмоциям разрушить отношения Шари Ю. Мэннинг
Любовь к человеку с пограничным расстройством личности: как ...
Шари Ю. Мэннинг
450.00 грн.

Руководство по лечению нервной анорексии. Подход, основанный на семье Джеймс Д. Лок, Даниэль Ле Гранж
Руководство по лечению нервной анорексии. Подход, основанный...
Джеймс Д. Лок, Даниэль Ле Гранж
535.00 грн.

Стандартный протокол EMDR-терапии для психотерапевтов, супервизоров и консультантов Эндрю М. Лидс
Стандартный протокол EMDR-терапии для психотерапевтов, супер...
Эндрю М. Лидс
1055.00 грн.

Знижки від 5% - при купівлі від 3 книг або від 1000 грн. Докладніше





 Найкращі книги аналогічної тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
1320.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
970.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
800.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
490.00 грн.


Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
670.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
800.00 грн.

Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
670.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
405.00 грн.


Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осоз...
Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль,...
755.00 грн.

Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ Дэниел Дж. Фокс
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, по...
Дэниел Дж. Фокс
405.00 грн.

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал
Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зинде...
405.00 грн.

ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса Мэри Бет Уильямс, Сойли Пойюла
ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симп...
Мэри Бет Уильямс, Сойли Пойюла
580.00 грн.


Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенч...
Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга
490.00 грн.

Метафоры в когнитивно-поведенческой терапии. Создание когнитивных связей. Оксфордское руководство Ричард Стотт, Уоррен Мэнселл, Пол Салковскис, Анна Лавендер, Сэм Картрайт-Хаттон
Метафоры в когнитивно-поведенческой терапии. Создание когнит...
Ричард Стотт, Уоррен Мэнселл, Пол...
670.00 грн.

Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер
Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Ру...
Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К....
405.00 грн.

Метод Сократа в психотерапии Джеймс Оверхолзер
Метод Сократа в психотерапии
Джеймс Оверхолзер
580.00 грн.

Знижки від 5% - при купівлі від 3 книг або від 1000 грн. Докладніше



 Розділи каталогу  


© 1998-2024 Інтернет-магазин DiaMail