|
Товару зараз немає в наявності.Ви можете залишити заявку. При появі його у продажу Вам буде надіслано повідомлення. Остання актуальна ціна товару була 400.00 грн. Останній раз товар був у продажу 07.04.2023.
|
368 с.; м`яка обкладинка; тип паперу: офсетний білий; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Видавництво Науковий Світ; ISBN 978-617-7874-57-6, 978-162-625340-7
Проверенные пошаговые техники преодоления страха!
Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?
Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.
Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.
Застенчивость — это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.
УЗНАЙТЕ, КАК:
Определить силы и слабости, основываясь на самооценке
Изучить и проанализировать страхи
Составить личный план изменений
Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям
В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации.
Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.
“Любой, кому тревожность мешает работать и взаимодействовать с людьми, должен прочесть эту книгу!”
— Аарон Бек (Aaron T. Beck), д-р медицины, профессор психиатрии в Университете Пенсильвании
“Техники, представленные в этой книге, основаны на проверенных и эффективных методах когнитивно-поведенческой терапии и на результатах многочисленных научных исследований. Они помогут вам не робеть, общаясь с другими людьми и не испытывать дискомфорт, находясь в центре внимания.”
— Ричард Хаймберг (Richard Heimberg), д-р философии, директор Клиники тревожности для взрослых в Университете Темпл, Филадельфия
“Эта книга, написанная психологом и психиатром, — замечательный учебник для тех, кто страдает от социальной тревожности или застенчивости”
— Жаклин Б. Пирсон (Jacqueline B. Person), д-р философии, директор Центра когнитивной терапии Сан-Франциско Бэй, клинический профессор отделения психологии в Университете Калифорнии, Беркли.
“Эта книга обязательна к прочтению всем, кто страдает от социальной тревожности.”
— Мишель Краске (Michelle G. Craske), д-р философии, профессор психологии в Университете Калифорнии, Лос-Анджелес.
ОБ АВТОРАХ
Мартин Энтони — профессор психологии в Университете Райерсон, Торонто, руководитель Центра лечения и исследования тревожных расстройств в Центре здравоохранения Св. Джозефа в Гамильтоне, Онтарио. Он — избранный президент Канадской психологической ассоциации. Живет в г. Торонто, Онтарио, Канада.
Ричард Свинсон — заслуженный профессор и бывший заведующий кафедрой факультета психиатрии и поведенческой нейронауки в университете Макмастер в Гамильтоне, Онтарио, Канада. Он также является медицинским руководителем Центра лечения и исследования тревожных расстройств в Центре здравоохранения Св. Джозефа в Гамильтоне, Онтарио. Ричард Свинсон живет в г. Торонто, Онтарио, Канада.
Оригінальне видання ⇓
The Shyness and Social Anxiety Workbook: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear, 3rd Edition, Martin M. Antony, Richard P. Swinson
|
