DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную 067-877-1666
066-366-1250
063-175-2610
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и..."
купить за 310.00 грн


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 2000 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

ПРИНИМАЕМ єПідтримка
Принимаем оплату єПідтримка

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу бестселлер "Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата" можно купить в интернет-магазине DiaMail за 310.00 грн.
Оперативная доставка книги "Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Перед покупкой Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-617-7987-25-2, 978-1-626-25454-1.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги автора Энн Мари Добош.



Психология Особые явления психики Психотерапия

Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата

Цена
310.00 грн.
Обычная цена: 360.00 грн.
Вы экономите: 50.00 грн. (14%)
   
Наличие
На складе более 10 экз.
Информация по состоянию на
14:57 20.05.2022.
   
Доставка
Курьер: 24 мая с 09:00 до 18:00. Стоимость от 80 грн.
Самовывоз: 23 мая после 16:00. Стоимость 20 грн.
Новая Почта: 24.05.2022. Стоимость от 45 грн.
Бестселлер

книга "Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата, Энн Мари Добош - увеличить изображение"

В корзину » Купить - Добавить в корзину


накопительная скидка 3% на год на все заказы!

2021 г.; 208 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Издательство Диалектика - Киев; ISBN 978-617-7987-25-2, 978-1-626-25454-1. Цена 310.00 грн

Освободитесь от стремления к совершенству!
“Данное пособие, содержащее простые для понимания упражнения, поможет подросткам изменить отношение к себе, чтобы сделать свою жизнь более здоровой и продуктивной”.
— Кристин Нефф, д-р философии, автор книги Самосострадание

Упражнения для снижения тревоги и достижения результата
Избавьтесь от привычки прокрастинировать
Уменьшите самокритику
Научитесь ставить перед собой реалистичные цели

Изучив эту книгу, вы получите четкое представление о том, что такое перфекционизм и как им управлять. Вы научитесь распознавать свой критический внутренний голос и реагировать на него, перестанете сравнивать себя с другими, признаете, что ошибки неизбежны, и овладеете необходимыми навыками для борьбы с негативным поведением, таким как хроническая прокрастинация. Если перфекционизм мешает вам жить, то благодаря упражнениям и советам, приведенным в этой книге, вы избавитесь от тяги к совершенству и научитесь справляться с повседневными трудностями здоровым способом!

Вы предъявляете невероятно высокие требования к себе и другим людям? Вам становится плохо, когда вы совершаете ошибку? Скорее всего, вы — перфекционист. В подростковом возрасте стремление добиться успеха в учебе, победить в спорте или стать самым популярным среди друзей и сверстников бывает очень сильным.

И хотя перфекционизм часто считается положительной чертой, он также может приводить к чувству тревоги, заниженной самооценке и даже депрессии. Как можно отличить здоровый перфекционизм от нездорового?

В данной книге вы получите четкое представление о том, что такое перфекционизм и как им управлять.

Вы научитесь распознавать свой критический внутренний голос и реагировать на него, перестанете сравнивать себя с другими, признаете, что ошибки неизбежны, и овладеете необходимыми навыками для борьбы с негативным поведением, таким как хроническая прокрастинация. Если перфекционизм мешает жить, то благодаря упражнениям и советам, приведенным в этой книге, вы избавитесь от тяги к совершенству и научитесь справляться с повседневными трудностями здоровым способом!

ОБ АВТОРЕ
Энн Мари Добош — психотерапевт и специалист в области психического здоровья в ReachOut USA. Она работала редактором журнала Ms. Magazine, в котором особое внимание уделялось вопросам, затрагивающим подростков и молодых людей.

Читать полностью ⇓

Оригинальное издание
The Perfectionism Workbook for Teens: Activities to Help You Reduce Anxiety and Get Things Done, Ann Marie Dobosz


Купить книгу можно, добавив ее в корзину кнопкой «В корзину»
Затем, необходимо оформить и зарегистрировать заказ.




 Новые книги аналогичной тематики  

Социальные навыки для детей: 50 увлекательных упражнений. Учимся заводить друзей, общаться с людьми и правильно себя вести Наташа Дэниелс
Социальные навыки для детей: 50 увлекательных упражнений. Уч...
Наташа Дэниелс
310.00 грн.

Руководство по клинической сексологии для специалистов в области психического здоровья Стивен Б. Левин, Кэндис Б. Райзен, Стэнли Э. Альтхоф
Руководство по клинической сексологии для специалистов в обл...
Стивен Б. Левин, Кэндис Б. Райзен...
1290.00 грн.

Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким понять друг друга Джун Александер, Кейт Сангстер
Расстройства пищевого поведения. Как страдающим и их близким...
Джун Александер, Кейт Сангстер
570.00 грн.

Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Рассел Л. Кольц, Тобин Белл, Джеймс Беннетт-Леви, Крис Айронс
Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изн...
Рассел Л. Кольц, Тобин Белл, Джей...
790.00 грн.


Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц
Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что ну...
Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц
400.00 грн.

О профессии психотерапевта Джеффри А. Коттлер
О профессии психотерапевта
Джеффри А. Коттлер
570.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия избегающего/ограничительного расстройства приема пищи (ИОРПП) Дженнифер Дж. Томас, Камрин Т. Эдди
Когнитивно-поведенческая терапия избегающего/ограничительног...
Дженнифер Дж. Томас, Камрин Т. Эд...
570.00 грн.

Мир глазами человека с аутизмом. Принципы общения с людьми, имеющими расстройства аутистического спектра Кейси Ремров Вормер
Мир глазами человека с аутизмом. Принципы общения с людьми, ...
Кейси Ремров Вормер
310.00 грн.


Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Руководство психотерапевта Ронда М. Мервин, Ненси Л. Цукер, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Ру...
Ронда М. Мервин, Ненси Л. Цукер, ...
790.00 грн.

Терапия принятия и ответственности в лечении тревожных расстройств. Практическое руководство по использованию стратегий осознанности, принятия и ценностно-ориентированного изменения поведения Георг Х. Эйферт, Джон П. Форсайт
Терапия принятия и ответственности в лечении тревожных расст...
Георг Х. Эйферт, Джон П. Форсайт
570.00 грн.

Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принципы фокусированной терапии принятия и ответственности Кирк Д. Штросаль, Патрисия Дж. Робинсон, Томас Густавсон
Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принцип...
Кирк Д. Штросаль, Патрисия Дж. Ро...
790.00 грн.

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления трудными эмоциями Крис Айронс
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления труд...
Крис Айронс
790.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
1290.00 грн.

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Шэрон Мартин
Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Шэрон Мартин
400.00 грн.

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы Пит Уокер
Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской т...
Пит Уокер
570.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
950.00 грн.


Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, Энн Хакманн, Мартина Мюллер, Дэвид Вестбрук
Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордско...
Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Бат...
950.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
950.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство. 2-е издание Стирлинг Мури, Стивен Грир
Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациенто...
Стирлинг Мури, Стивен Грир
790.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
400.00 грн.


Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
Практика схема-терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для ...
Джоан М. Фаррел, Ида А. Шоу
570.00 грн.

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход Аарон Т. Бек, Гари Эмери
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
1125.00 грн.

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
570.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия для онкологических пациентов: как научиться управлять своими эмоциями и найти равновесие между неопределенностью и надеждой Элизабет Кон Штунц, Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия для онкологических паци...
Элизабет Кон Штунц, Марша М. Лине...
475.00 грн.


Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
570.00 грн.

Схема-терапия для детей и подростков. Практическое руководство Кристоф Луз, Питер Грааф, Герхард Зарбок, Рут Холт
Схема-терапия для детей и подростков. Практическое руководст...
Кристоф Луз, Питер Грааф, Герхард...
950.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
400.00 грн.

Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR): основные принципы, протоколы и процедуры Фрэнсин Шапиро
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EM...
Фрэнсин Шапиро
1290.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2021 Интернет-магазин DiaMail