В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе этой модели были созданы техники работы с тревогой, перепадами настроения и другими расстройствами. В этой книге читатель найдет схемы интервью, которые сможет использовать на практике, алгоритмы лечения и средства для оценивания. Многие идеи будут новыми; вероятно, чтобы оценить природу метакогнитивной терапии, понадобится некоторый опыт их применения. Каждый, кто обратится к этой книге, неизбежно будет преследовать при ее чтении собственные цели и по-своему перерабатывать предложенный материал.
Автор книги, Адриан Уэллс, дает ответы на все вопросы о метакогнитивной терапии (МКТ), инновационной форме когнитивно-поведенческой терапии с обширной эмпирической доказательной базой. Доктор Уэллс объясняет, что значительная часть психологических расстройств возникает в результате реакции на негативные мысли и убеждения (например, руминация или беспокойство), а не из-за содержания этих мыслей. В книге представлены практические техники и конкретные протоколы работы с метакогнитивными процессами для достижения эффективного лечения генерализованного тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматического стрессового расстройства и глубокой депрессии.
Особенностью книги является перечень наглядных методик лечения, инструментов оценки и описания случаев, а также множество иллюстративных примеров.
“Уэллс написал очень важную книгу, используя свой богатый клинический опыт и знания. Метакогнитивная терапия основана на хорошо разработанной и тщательно протестированной модели, которая затрагивает основные процессы расстройств, такие как предвзятость внимания и руминация. Описанные в книге процедуры будут чрезвычайно полезны терапевтам, практикующим разные методы, и могут стать основой низко- и высокоинтенсивных интервенций для широкого спектра расстройств”.
- Крис Р. Брюин, д-р философии, кафедра клинической, педагогической и медицинской психологии, Университетский колледж Лондона (Великобритания).
“Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии предлагает стратегию работы с заученными шаблонами мышления, которые не просто изменить. Как клиницист, которому не раз приходилось помогать людям менять дисфункциональные модели мышления, я высоко ценю методы Уэллса. Метакогнитивная терапия помогает как пациенту, так и терапевту сделать шаг назад от повторяющейся когнитивной терапии и увидеть новую перспективу, которая поможет преодолеть препятствия на пути лечения. Отличная работа!”
- Моника Рамирес Баско, д-р философии, заместитель директора по научной работе, планированию и анализу, Управление исследований женского здоровья, Национальный институт здравоохранения.
Об авторе
Адриан Уэллс, д-р философии, — профессор клинической и экспериментальной психопатологии в Манчестерском университете (Великобритания) и профессор клинической психологии в Норвежском университете естественных и технических наук (Тронхейм, Норвегия). Всемирную известность ему принес вклад в понимание психопатологических механизмов и совершенствование когнитивно-поведенческой терапии, в частности при лечении тревожных расстройств. Доктор Уэллс заложил основы метакогнитивной терапии, опубликовал более 130 научных работ, отдельных глав и книг. Он занимает пост ассоциированного редактора в журналах Behavioral and Cognitive Psychotherapy и Cognitive Behaviour Therapy и является одним из основателей Академии когнитивной терапии.
Оглавление
Об авторе 15
Предисловие 17
Благодарности 23
Глава 1. Теория и характер метакогнитивной терапии 25
Глава 2. Оценивание 55
Глава 3. Базовые навыки метакогнитивного терапевта 73
Глава 4. Техники тренировки внимания 101
Глава 5. Техники безоценочной осознанности 123
Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство 147
Глава 7. Посттравматический синдром 193
Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство 231
Глава 9. Большое депрессивное расстройство 283
Глава 10. Доказательства в пользу метакогнитивной теории и терапии 319
Глава 11. Заключительные мысли 353
Приложения 369
Список литературы 415
