Эта книга призвана улучшить общение между людьми с расстройствами пищевого поведения, друзьями и семьей, объясняя их образ мышления. Используя примеры из повседневной жизни, авторы “переводят” язык анорексии, булимии и психогенного переедания и раскрывают эмоциональный хаос, который обрушивается на страдающих этими расстройствами и их близких. В книге приводятся наглядные примеры распространенных ошибок в общении и даются бесценные советы о том, как предотвратить триггеры и восстановить личность человека, подавленную болезнью. Этот уникальный источник информации о РПП будет полезен всем, кто пострадал от расстройства пищевого поведения: больным, их семье и друзьям, а также специалистам в области ментального здоровья.
Недопонимание может иметь серьезные последствия при расстройствах пищевого поведения (РПП). Доброжелательное замечание родителей способно вызвать или подпитать мысли, навязываемые заболеванием, а то, что кажется критикой или грубостью со стороны человека с РПП, на самом деле — крик о помощи. Эта книга призвана улучшить общение между людьми, страдающими расстройством пищевого поведения, друзьями и семьей, объясняя их образ мышления. Используя примеры повседневного общения, авторы “переводят” язык анорексии, булимии и психогенного переедания и раскрывают эмоциональный хаос, который обрушивается на страдающих этими расстройствами и их близких.
Кроме того, книга содержит множество советов о том, как предотвратить триггеры и перехитрить заболевание в процессе общения.
“Эта новаторская и вдохновляющая книга — ваш пропуск в тайный мир расстройств пищевого поведения. Джун и Кейт не только проливают свет на неизведанные глубины образа мышления человека с РПП, но также дают надежду, поэтому настоятельно рекомендую книгу людям, страдающим этими заболеваниями, и специалистам в области психического здоровья”.
— Д-р Пол Роудс, кафедра клинической психологии Сиднейского университета.
“Сосредоточившись на практических и полезных рекомендациях, Джун и Кейт вложили в эту книгу бесконечный запас личной энергии, силы, проницательности и мудрости, чтобы предоставить эффективный инструмент восстановления, который поможет каждой стороне в процессе лечения — страдающим и пережившим расстройства пищевого поведения, их близким, психотерапевтам и целым сообществам”.
— Шеннон Каттс, основатель MentorCONNECT и автор книги Beating Ana: How to Outsmart Your Eating Disorder and Take Your Life Back.
Об авторах
Джун Александер — писатель, бывший журналист, обозреватель и редактор газеты из Австралии. В 11 лет у нее развилась нервная анорексия, за которой последовала булимия, от которой она выздоровела спустя сорок лет. Джун сейчас известный автор и участник кампании, посвященной борьбе с расстройствами пищевого поведения. Это ее четвертая книга о расстройствах пищевого поведения. Джун живет в Виктории, Австралия.
Кейт Сангстер — учитель физкультуры и здоровья. У нее богатый опыт работы в области нейроанатомии, книгоиздательства и писательского мастерства; ее работы опубликованы в международных научных журналах. На сегодняшний день она восстанавливается после 20-летней борьбы с расстройством пищевого поведения и ведет блог. Кейт живет в Виктории, Австралия.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие переводчика 13
Предисловие 17
Благодарности 21
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Сценография 23
Глава 1. Введение 25
Глава 2. ЭД — расстройства пищевого поведения 29
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Ранние признаки и симптомы 35
Глава 3. Поведение 37
Глава 4. Пища 47
Глава 5. Взаимоотношения 57
Глава 6. Ощущение своего Я 67
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Лечение 79
Глава 7. Следите за триггерами 81
Глава 8. Поведение 93
Глава 9. Пища 103
Глава 10. Взаимоотношения 117
Глава 11. Ощущение своего Я 135
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Выздоровление 151
Глава 12. Поведение 153
Глава 13. Пища 169
Глава 14. Взаимоотношения 175
Глава 15. Ощущение своего Я 183
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. От выздоровления к здоровью 191
Глава 16. Цель — полноценная жизнь. Вы ее заслуживаете 193
Глава 17. Булимия и РПП без других указаний 199
Глава 18. Расстройство пищевого поведения в виде переедания 209
Глава 19. Анорексия 217
Глава 20. Анорексия и булимия 221
Глава 21. Кто я без ЭД 231
ЧAСТЬ ШЕСТАЯ. Сиделки, семьи и друзья 237
Глава 22. Как распознать ЭД 239
Глава 23. Помощь в выздоровлении 247
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. Мифы и правда 257
Глава 24. Сосредоточьтесь на фактах 259
Приложение. Популяризация знаний и поддержка в борьбе с расстройствами пищевого
поведения 275
Послесловие 279
