НОВИНКИ

У цьому посібнику докладно розкривається природа межового розладу особистості (МРО) — від появи самої концепції діагнозу до принципів довгострокової адаптації в суспільстві. В книзі поетапно розглядаються складні механізми функціонування психіки, починаючи з особливостей лімбічної системи та нейрохімічних процесів, що лежать в основі емоційної реактивності та імпульсивності. Окрема увага приділена ...

Ця книга є практичним посібником із роботи з емоціями, думками та поведінкою. Спираючись на сучасні методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), автор поєднує науковий підхід і прикладні техніки, щоб зробити складні психологічні процеси зрозумілими та доступними читачеві.

У книзі пояснюється, як формуються емоції, чому виникають автоматичні реакції, що саме впливає на наше сприйняття та як ...

У книзі розглядається походження сократівського діалогу та його застосування в сучасній психотерапії як потужного інструменту внутрішнього розвитку та самопізнання. Спираючись на філософські ідеї Сократа, автор простежує еволюцію сократівського методу від античності до сьогодення, підкреслюючи його унікальну роль у роботі з внутрішнім світом клієнта. Особливу увагу приділено сократівським чеснотам, ...

Підлітковий вік — це час інтенсивних змін, емоційної вразливості та пошуку власної ідентичності. У цей період надзвичайно важливо навчитися розуміти свої думки, помічати внутрішні імпульси та керувати поведінкою, щоб уміти протистояти емоційним сплескам і автоматичним реакціям.

Цей робочий зошит ґрунтується на принципах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і містить практичні інструменти для ...

У цій книзі читачі познайомляться з історією гештальт-підходу та класичними законами сприйняття. Автори обговорюють реляційний і холістичний характер взаємодії "людина — середовище", досліджуючи такі теми, як межі контакту, актуальність усвідомленості, психодинаміка селф та важливість повного прийняття себе. У гештальт-підході підкреслюється, що людина існує всередині складних систем (особистісних, ...

Як подолати депресію, тривогу, прокрастинацію, невпевненість у собі та інші поширені проблеми
У цій книзі увага акцентується на практичному застосуванні ефективних інструментів і технік КПТ. Автор пропонує читачам перевірені методики, які дозволяють позбутися поширених психологічних проблем, таких як тривога, паніка, депресія, прокрастинація, низька самооцінка тощо. У книзі дається багато ...

Дитячі травми рідко обмежуються одним епізодом. Хронічне насильство, емоційне чи фізичне занедбання, а також втрата значущої фігури призводять до формування особливого стану — комплексної травми, наслідки якої проявляються у регресивній поведінці, порушеннях прив'язаності, соматичних симптомах і труднощах емоційної регуляції.

У книзі представлено системний огляд діагностичних критеріїв кПТСР ...

КРИТИЧНЕ МИСЛЕННЯ — ЦЕ НАБІР НАВИЧОК, ЯКІ ВАРТО ЗАСВОЇТИ!
Критичне мислення — одна з ключових компетенцій людини майбутнього. Вміння піддавати сумніву й аналізувати будь-яку інформацію — це чудовий спосіб захистити себе від обману та маніпуляцій. Том Чатфілд закликає аналізувати все і всюди — на роботі, в навчанні та повсякденному житті — і дає практичні рекомендації, як це зробити. Автор ...

Батьки дітей зі СДУГ живуть на межі. Щодня — нервове напруження, зриви, почуття провини та безкінечні спроби "впоратись". Але що, як справа не в батьках і не в "поганій поведінці"? Що, як змінювати потрібно не дитину, а умови, в яких їй легше розвиватися?

Це практичний посібник для тих, хто втомився від боротьби з дитиною й хоче нарешті зрозуміти, що відбувається. Ви дізнаєтеся, як реагувати ...

ЕФЕКТИВНІ ІНСТРУМЕНТИ ACT, ЯКІ ДОЗВОЛЯЮТЬ ПРИБОРКАТИ ПОТЯГ Й ВІДНОВИТИ КОНТРОЛЬ НАД ЖИТТЯМ!
Залежність починається з потягу — сильного імпульсу, що обіцяє полегшення або короткочасне задоволення. Він може здаватися непереборним. Проте з ним можна навчитися жити — спокійно, усвідомлено, без втрати свободи вибору.

У цій книзі дві досвідчені клінічні психологині пропонують науково обґрунтований ...

Книга провідного спеціаліста в галузі вивчення й терапії синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) містить 12 ключових принципів, що допомагають батькам та вихователям впоратися з поширеними поведінковими, емоційними та академічними проблемами дитини зі СДУГ. У книзі описані базові підходи до розв'язання проблем, спричинених симптомами СДУГ. Основна ідея книги — формування у батьків власного ...