DiaMail - Книжковий інтернет-магазин - На головну 067-877-1666
066-366-1250
зворотній зв'язок
    Допомога
- доставка
- оплата
- замовлення
     

   


БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
по Україні
при замовленні від 3000 грн

ПРИЙМАЄМО ДО ОПЛАТИ
Приймаємо оплату картками Visa Приймаємо оплату картками MasterCard

МИ У TELEGRAM
- Новинки
- Скоро у продажі

Ми на Facebook

ПОДІЛИТИСЯ



Книгу бестселер "Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям" можна купити в інтернет-магазині DiaMail за 240.00 грн.
Оперативна доставка книги "Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям" кур'єром по Київу, Новою Поштою, Укрпоштою по Україні та за межі України, з оплатою при отриманні або VISA/MasterCard, на картку МоноБанку.
Перед купівлею Ви можете прочитати частину книги, ознайомитись зі змістом.
ISBN книги 978-617-550-115-3, 978-1-64739-805-7.
Рекомендуємо звернути увагу на інші книги авторів Саймон Рего, Сара Фейдер.


Психологія Психотерапія

Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям

Ціна
240.00 грн.
Стара ціна: 270.00 грн.
Ви заощаджуєте: 30.00 грн. (11%)
   
Наявність
Є більше 10 прим.
Інформація станом на
17:47 17.04.2025.
   
Доставка
Нова Пошта, Укрпошта: відправка 18.04.2025. Вартість від 65 грн. Кур'єр: доставка по Києву 21.04.2025. Вартість 80 грн.
Самовивіз: 18.04.2025 після 16:00. Вартість 30 грн.
Бестселер

книга "Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоров'я. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи для перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям, Саймон Рего, Сара Фейдер - збільшити зображення"

У кошик » Купити - Додати до кошику


2024 р. (рік першого видання 2023); 172 с.; Видавництво "Науковий Світ - Київ"
мова: українська; м`яка обкладинка
; тип паперу: офсетний білий; формат 60х90/16 (145х215 мм);
ISBN 978-617-550-115-3, 978-1-64739-805-7. Ціна 240.00 грн.

Книга навчить культивувати у собі почуття спокою та впевненості, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової терапії, що демонструють ефективність вже упродовж більше ніж 50 років. У кожному розділі книги розглянуто одну з найпоширеніших проблем — занижену самооцінку; нестійкі відносини; стрес, тривожність та гнів; почуття провини та сорому; постійні нав'язливі бажання; та представлені різні вправи та техніки для боротьби з ними. Мета книги — надати читачеві реальні інструменти, здатні допомогти розв'язати різні проблеми та виклики, що день у день виникають на життєвому шляху.

Не всi психiчнi проблеми супроводжуються клiнiчним дiагнозом i перевертають життя з нiг на голову, але це не означае, що вони не впливають на загальний добробут людини. Ця книга навчить культивувати в собi почуття спокою й впевненостi, використовуючи технiки когнiтивно-поведiнкової терапiї, що демонструють ефективнiсть ось уже протягом понад 50 рокiв.

У кожному роздiлi книги розглянуто одну з найпоширенiших проблем — занижену самооцiнку; нестiйкi стосунки; стрес, тривожнiсть i гнiв; почуття провини й сорому; постiйнi нав'язливi бажання, а також представлено рiзнi вправи та технiки боротьби з ними. Мета цiєї книги — надати читачевi реальнi iнструменти, здатнi допомогти розв'язати рiзноманiтнi проблеми та виклики, що день у день виникають на нашому життевому шляху.

Практичнi вправи тривалiстю вiд 10 до 30 хвилин супроводжуються докладними iнструкцiями та наочними прикладами й призначенi для щоденного застосування. Такий пiдхiд до освоення навичок допоможе запам'ятати їх надовго.


ОСНОВНI ТЕМИ КНИГИ
Теоретична iнформацiя про КПТ
Опис технiк та iнструментiв КПТ
Практичнi вправи
Iнструкцiї, сценарiї, рольовi iгри
Додатковi засоби й поради

ПРО АВТОРІВ
Саймон Рего — д-р психологiчних наук, лiцензований клiнiчний психолог iз 25-рiчним досвiдом роботи з КПТ та iншими доказовими психологiчними методиками. Вiн очолюе вiддiлення психологiї, веде психологiчнi тренiнги та керує програмою тренiнгу КПТ у медичному центрi Монтефiоре, академiчному медичному центрi та унiверситетському шпиталi медичного коледжу iм. Альберта Ейнштейна в Бронксi, Нью-Йорк (США).

Сара Фейдер — спiвзасновниця некомерцiйної органiзацiї Stigma Fighters, яка допомагає людям iз психiчними розладами дiлитися зi свiтом своїми iсторiями. Її роботи неодноразово згадували в таких виданнях, як New York Times, Washington Post, Atlantic, Quartz, Psychology Today, Hu Post, Hu Post Live i Good Day New York.

СТИСЛИЙ ЗМІСТ
Подяки 10
Про авторів 11
Передмова 13
Вступ 15
Як користуватися цією книжкою 17
Розділ 1. Зміст когнітивно-поведінкової терапії 19
Розділ 2. Підвищення самооцінки та прийняття себе 37
Розділ 3. Зміцнення відносин 61
Розділ 4. Управління стресом, тривогою і гнівом 87
Розділ 5. Подолання провини й сорому 117
Розділ 6. Подолання пристрасті 143
Післямова 162
Рекомендовані веб-сайти 164
Рекомендована література 165
Список літератури 167

Розгорнути ⇓

Оригінальне видання
The CBT Workbook for Mental Health: Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being, Simon Rego, Sarah Fader


Купити книгу можна, додавши її у кошик кнопкою «У кошик»
Потім, необхідно оформити та зареєструвати замовлення.




 Нові книги аналогічної тематики  






Подолання психічної травми. Робочий зошит для клієнтів та терапевтів Яніна Фішер
Подолання психічної травми. Робочий зошит для клієнтів та те...
Яніна Фішер
335.00 грн.

Тренінг соціальних навичок у дітей: вправи для налагоджування комунікації з оточенням і розуміння правил поведінки Френсіс Баррінгтон
Тренінг соціальних навичок у дітей: вправи для налагоджуванн...
Френсіс Баррінгтон
345.00 грн.

Захопливі заняття для розвитку концентрації та самоконтролю у дітей зі СДУГ Шейла Хейг,  Фелісіті Мітчел
Захопливі заняття для розвитку концентрації та самоконтролю ...
Шейла Хейг, Фелісіті Мітчел
270.00 грн.

Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, тривоги та страху Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга
Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова тер...
Меліса Робішо, Мішель Ж. Дюга
405.00 грн.


Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках. Як подолати сумнів, тривогу та страх перед зобовязаннями в романтичних відносинах за допомогою КПТ Шева Раджаї
Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках. Як подолати сумн...
Шева Раджаї
350.00 грн.

Подолання травм і ПТСР за допомогою EMDR: як керувати тригерами, пережити травматичні спогади та повернутися до нормального життя. Робочий зошит Меган Бордман
Подолання травм і ПТСР за допомогою EMDR: як керувати тригер...
Меган Бордман
320.00 грн.

Зцілення емоційного болю. Техніки процесно-орієнтованої КПТ для подолання смутку, страху, тривоги й сорому та досягнення спокою й життєстійкості. Робочий зошит Метью Маккей, Патрік Феннінг, Еріка Пул, Патрісія Е. Зуріта Она
Зцілення емоційного болю. Техніки процесно-орієнтованої КПТ ...
Метью Маккей, Патрік Феннінг, Ері...
400.00 грн.

Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття Метью Маккей, Майкл Джейсон Грінберг, Патрік Феннінг
Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому....
Метью Маккей, Майкл Джейсон Грінб...
320.00 грн.


Розум керує настроєм. Як покращити своє самопочуття, змінивши спосіб мислення Денніс Грінбергер, Крістін А. Падескі
Розум керує настроєм. Як покращити своє самопочуття, змінивш...
Денніс Грінбергер, Крістін А. Пад...
520.00 грн.

Як ужитися з нарцисом. Стратегічний план дій для складних взаємин Сідні Кох
Як ужитися з нарцисом. Стратегічний план дій для складних вз...
Сідні Кох
240.00 грн.

Емоційне зцілення: шлях від звинувачення до прощення Піт Вокер
Емоційне зцілення: шлях від звинувачення до прощення
Піт Вокер
560.00 грн.

Виховання дітей зі СДУГ. Практичне керівництво для батьків. Створіть спокійну атмосферу, уникніть стресу та допоможіть дитині розвиватися Марк Бертін
Виховання дітей зі СДУГ. Практичне керівництво для батьків. ...
Марк Бертін
400.00 грн.

 Найкращі книги аналогічної тематики  

Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ребенка в общение, взаимодействие и игру Кэти Кук
Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ре...
Кэти Кук
440.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
720.00 грн.

Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ Дэниел Дж. Фокс
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, по...
Дэниел Дж. Фокс
360.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
720.00 грн.


Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові матеріали та робочі листи, 2-ге видання Марша М. Лінехан
Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові...
Марша М. Лінехан
720.00 грн.

Нейронауки. Исследование мозга. 4-е издание. Том 3. Мозг и поведение. Меняющийся мозг Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо
Нейронауки. Исследование мозга. 4-е издание. Том 3. Мозг и п...
Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, М...
720.00 грн.

Практика когнітивно-поведінкової терапії. Робочі листи та роздаткові матеріали для практикуючих фахівців КПТ та їхніх клієнтів Джеймс Меннінг, Нікола Ріджуей
Практика когнітивно-поведінкової терапії. Робочі листи та ро...
Джеймс Меннінг, Нікола Ріджуей
440.00 грн.

Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осоз...
Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль,...
680.00 грн.


Нейронауки. Исследование мозга. 4-е издание. Том 1 Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо
Нейронауки. Исследование мозга. 4-е издание. Том 1
Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, М...
600.00 грн.

Когнітивно-поведінкова терапія: основи та практика Джудіт С. Бек
Когнітивно-поведінкова терапія: основи та практика
Джудіт С. Бек
600.00 грн.

Нейронауки. Исследование мозга. 4-е издание. Том 2. Сенсорные и двигательные системы Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, Майкл А. Парадизо
Нейронауки. Исследование мозга. 4-е издание. Том 2. Сенсорны...
Марк Ф. Беар, Барри У. Коннорс, М...
600.00 грн.

Техніки когнітивної терапії. Посібник психотерапевта Роберт Л. Ліхи
Техніки когнітивної терапії. Посібник психотерапевта
Роберт Л. Ліхи
880.00 грн.


Воспитание детей с СДВГ: практическое руководство Марк Бертин
Воспитание детей с СДВГ: практическое руководство
Марк Бертин
440.00 грн.

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал
Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зинде...
360.00 грн.

Когнитивно-поведенческая терапия сексуальных дисфункций Майкл Э. Мец, Норман Б. Эпштейн, Барри Маккарти
Когнитивно-поведенческая терапия сексуальных дисфункций
Майкл Э. Мец, Норман Б. Эпштейн, ...
560.00 грн.

Комплексний ПТСР: керівництво з відновлення від дитячої травми Піт Волкер
Комплексний ПТСР: керівництво з відновлення від дитячої трав...
Піт Волкер
520.00 грн.



 Розділи каталогу  


© 1998-2025 Інтернет-магазин DiaMail