DiaMail - Книжковий інтернет-магазин - На головну 067-877-1666
066-366-1250
зворотній зв'язок
    Допомога
- доставка
- оплата
- замовлення
     

   


БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
по Україні
при замовленні від 2000 грн

САМОВИВІЗ
безкоштовно
при замовленні від 500 грн

ЗНИЖКИ  5-13%
від кількості, від суми,
накопичувальні

ПРИЙМАЄМО ДО ОПЛАТИ
Приймаємо оплату картками Visa Приймаємо оплату картками MasterCard

МИ У TELEGRAM
- Новинки
- Скоро у продажі

Ми на Facebook

ПОДІЛИТИСЯ



Книгу "Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії" можна купити в інтернет-магазині DiaMail за 710.00 грн.
Оперативна доставка книги "Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії" кур'єром по Київу, Новою Поштою, Укрпоштою по Україні та за межі України, з оплатою при отриманні або VISA/MasterCard, на картку МоноБанку.
Перед купівлею Ви можете прочитати частину книги, ознайомитись зі змістом.
ISBN книги 978-617-550-145-0, 978-1-68403-398-0.
Рекомендуємо звернути увагу на інші книги авторів Метью Маккей, Джефрі С. Вуд.


Психологія Психотерапія

Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії

Ціна
710.00 грн.
Звичайна ціна: 800.00 грн.
Ви заощаджуєте: 90.00 грн. (11%)
   
Наявність
Є більше 10 прим.
Інформація станом на
9:09 15.06.2024.
   
Доставка
Нова Пошта, Укрпошта: відправка 17.06.2024. Вартість від 55 грн. Кур'єр: доставка по Києву 18.06.2024. Вартість 80 грн.
Самовивіз: 17.06.2024 після 16:00. Безкоштовно!
книга "Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії, Метью Маккей, Джефрі С. Вуд - збільшити зображення"

В кошик » Купити - Додати до кошику


безкоштовний самовивіз із відділення Нової Пошти м.Київ-225

накопичувальна знижка 5% на рік на всі замовлення!

2023 р.; 112 с.; Видавництво "Науковий Світ - Київ"
мова: українська; футляр
; тип паперу: офсетний щільний; формат 80x120 мм;
ISBN 978-617-550-145-0, 978-1-68403-398-0. Ціна 710.00 грн.

Незважаючи на те що метод діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) був створений для роботи з емоційно нестабільним розладом особистості, дослідження підтверджують його ефективність у подоланні багатьох інших проблем психічного здоров’я, особливо у разі сильних, складних переживань.

Цей допоміжний посібник містить 52 картки, що описують ефективні й прості техніки для подолання емоцій, поліпшення самопочуття та підвищення якості життя. Лише кілька хвилин медитативної вправи на день допомогли безлічі людей полегшити страждання.

Читачам, які ще не мають навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ), рекомендуємо до ознайомлення посібник д-ра Маккея, де зібрані та описані корисні, ефективні техніки з подолання труднощів з емоціями, стресом і набуття більш повноцінного життя. У цьому допоміжному посібнику описані 52 практики, що дозволяють збалансувати емоції та поліпшити якість життя!

ЗА ДОПОМОГОЮ КАРТОК ЧИТАЧІ ВИВЧАТЬ:
високоефективні стратегії усвідомленості, щоб не втрачати контакту з сьогоденням
можливості поліпшити відносини
навички емоційної регуляції та стресостійкості

ПРО АВТОРІВ
Метью Маккей, д­р філософії, професор Інституту Райта в Берклі, Каліфорнія. Він автор і співавтор численних книг, у тому числі The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Робочий зошит з навичок діалектичної поведінкової терапії), The Relaxation and Stress Reduction Workbook (Робочий зошит з релаксації та зняття стресу), Self-Este (Самооцінка), Thoughts and Feelings (Думки та почуття), When Anger Hurts (Приборкання гніву) та ACT on Life Not on Anger (АСТ для життя, а не для гніву). Маккей захистив докторську дисертацію з клінічної психології у Каліфорнійській школі професійної психології та спеціалізується на когнітивно­поведінковому лікуванні тривоги та депресії.


Джефрі К. Вуд, психіатр, живе та працює в Лас­Вегасі, шт. Невада. Він спеціалізується на коротких терапевтичних методах лікування депресії, тривоги та травм. Доктор Вуд є консультантом з духовного розвитку, розвитку комунікативних та життєвих навичок, а також співавтором книг The New Happiness (Нове щастя), Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Робочий зошит з навичок діалектичної поведінкової терапії) та The Dialectical Behavior Therapy Diary (Як справлятися з емоціями щодня).

Зміст
Навички стресостійкості
1. Займатися приємними справами
2. Відволікатися від думок
3. Розслаблятися за допомогою запахів
4. Розслаблятися за допомогою звуків
5. Розслаблятися за допомогою дотиків
6. Практикувати візуалізацію безпечного місця
7. Відкривати заново свої цінності
8. Робити паузу
9. Думати про те, як упоратися з труднощами
10. Практикувати радикальне прийняття
11. Відпочивати (РОСА)
12. Демонструвати поведінку, засновану на цінностях
13. Цінувати баланс між почуттями та загрозою
Навички усвідомленості
14. Зосереджуватись на одну хвилину
15. Практикувати усвідомленість за допомогою одного об’єкта
16. Практикувати медитацію “Промінь світла”
17. Спостерігати за внутрішнім та зовнішнім досвідом
18. Практикувати розмежування з думками
19. Використовувати усвідомлене дихання
20. Практикувати медитацію мудрого розуму
21. Усвідомлено реагувати на негативні судження
22. Використовувати “Розум новачка”
23. Спілкуватися усвідомлено
24. Робити те, що ефективно
25. Виконувати завдання усвідомлено
26. Проводити медитацію самоспівчуття
Навички емоційного регулювання
27. Розпізнавати емоційні тригери
28. Говорити, що відчуваєш
29. Долати перешкоди на шляху до здорових емоцій
30. Зменшувати фізичну вразливість
31. Налагодити повноцінний сон
32. Спостерігати за собою без засудження
33. Зменшувати когнітивну вразливість
34. Спостерігати загальну картину
35. Практикувати більше позитивних емоцій
36. Практикувати усвідомленість до емоцій без засудження
37. Проводити емоційну експозицію
38. Діяти протилежно нездоровим спонуканням
39. Вирішувати проблеми
Навички міжособистісної ефективності
40. Спостерігати за язиком тіла
41. Дарувати усвідомлену увагу іншим людям
42. Налагоджувати цінні стосунки
43. Тренуватися використовувати свої права
44. Бути асертивним (упевненим)
45. Вчитися просити бажане
46. Тренуватися просити бажане
47. Практикувати навички асертивної поведінки
48. Практикувати асертивне вислуховування
49. Вчитися говорити “ні”
50. Використовувати техніку “Заїждженої платівки”
51. Розв’язувати конфлікти
52. Практикувати медитацію люблячої доброти

Розгорнути ⇓

Оригінальне видання
The Dialectical Behavior Therapy Skills Card Deck: 52 Practices to Balance Your Emotions Every Day, Matthew McKay, Jeffrey C. Wood


Купити книгу можна, додавши її в кошик кнопкою «У кошик»
Потім, необхідно оформити та зареєструвати замовлення.




 Нові книги аналогічної тематики  

Терапія ПТСР для військових: практичний посібник Вірджинія Круз
Терапія ПТСР для військових: практичний посібник
Вірджинія Круз
205.00 грн.

Основы эмоционально-фокусированной терапии Джеймс Л. Фэрроу, Сьюзан М. Джонсон
Основы эмоционально-фокусированной терапии
Джеймс Л. Фэрроу, Сьюзан М. Джонс...
890.00 грн.

Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального життя Вірджинія Круз
Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального ж...
Вірджинія Круз
205.00 грн.

Нейробиология привязанности Луис Козолино
Нейробиология привязанности
Луис Козолино
450.00 грн.


Нейробиология психотерапии Луис Козолино
Нейробиология психотерапии
Луис Козолино
405.00 грн.

Ориентированная на решение терапия за пределами техник: работа с эмоциями и терапевтические отношения Ив Липчик
Ориентированная на решение терапия за пределами техник: рабо...
Ив Липчик
450.00 грн.

Творческие интервенции для работы с трудными детьми и подростками: 186 техник, упражнений, рабочих листов, а также советов по коммуникации и изменению поведения Сьюзен П. Эпштейн
Творческие интервенции для работы с трудными детьми и подрос...
Сьюзен П. Эпштейн
490.00 грн.

Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от теории к практике Ротем Брайер
Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от те...
Ротем Брайер
325.00 грн.


Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях в своей карьере Джеффри А. Коттлер, Джон Карлсон
Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказываю...
Джеффри А. Коттлер, Джон Карлсон
490.00 грн.

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности: как не дать вышедшим из-под контроля эмоциям разрушить отношения Шари Ю. Мэннинг
Любовь к человеку с пограничным расстройством личности: как ...
Шари Ю. Мэннинг
450.00 грн.

Руководство по лечению нервной анорексии. Подход, основанный на семье Джеймс Д. Лок, Даниэль Ле Гранж
Руководство по лечению нервной анорексии. Подход, основанный...
Джеймс Д. Лок, Даниэль Ле Гранж
535.00 грн.

Преодоление прокрастинации: 21 проверенная тактика формирования полезных привычек Деймон Захариадис
Преодоление прокрастинации: 21 проверенная тактика формирова...
Деймон Захариадис
270.00 грн.

Знижки від 5% - при купівлі від 3 книг або від 1000 грн. Докладніше





 Найкращі книги аналогічної тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
1320.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
970.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
490.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
670.00 грн.


Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы, 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Разда...
Марша М. Линехан
800.00 грн.

Схема-терапия пограничного расстройства личности Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
Схема-терапия пограничного расстройства личности
Арно Арнц, Хэнни ван Гендерен
670.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
800.00 грн.

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и р...
Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
405.00 грн.


Метод Сократа в психотерапии Джеймс Оверхолзер
Метод Сократа в психотерапии
Джеймс Оверхолзер
580.00 грн.

Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль, Келли Г. Уилсон
Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осоз...
Стивен С. Хейс, Кирк Д. Штросаль,...
755.00 грн.

Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ребенка в общение, взаимодействие и игру Кэти Кук
Воспитание детей с аутизмом. 90 упражнений для вовлечения ре...
Кэти Кук
490.00 грн.

Практика когнітивно-поведінкової терапії. Робочі листи та роздаткові матеріали для практикуючих фахівців КПТ та їхніх клієнтів Джеймс Меннінг, Нікола Ріджуей
Практика когнітивно-поведінкової терапії. Робочі листи та ро...
Джеймс Меннінг, Нікола Ріджуей
490.00 грн.


Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ Дэниел Дж. Фокс
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, по...
Дэниел Дж. Фокс
405.00 грн.

Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомощи В. Стюарт Аграс, Робин Ф. Эпл
Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведен...
В. Стюарт Аграс, Робин Ф. Эпл
405.00 грн.

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал
Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зинде...
405.00 грн.

ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса Мэри Бет Уильямс, Сойли Пойюла
ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симп...
Мэри Бет Уильямс, Сойли Пойюла
580.00 грн.

Знижки від 5% - при купівлі від 3 книг або від 1000 грн. Докладніше



 Розділи каталогу  


© 1998-2024 Інтернет-магазин DiaMail