DiaMail - Книжный интернет-магазин - На главную   Обратная связь   044-353-0111
067-877-1666
066-366-1250
обратная связь
    Помощь
- доставка
- оплата
- заказ
     

  Книга "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход. Саймон Рего, Сара..."
заказать


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
по Украине
при заказе от 800 грн

САМОВЫВОЗ
бесплатно
при заказе от 500 грн

СКИДКИ  5-13%
от количества, от суммы,
накопительные

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ
Принимаем оплату картами Visa Принимаем 
оплату картами MasterCard
Принимаем оплату через Приват-24 Принимаем оплату через LiqPay

Мы на Facebook

ПОДЕЛИТЬСЯ



Книгу "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход" можно предварительно заказать в интернет-магазине DiaMail.
Оперативная доставка книги "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход" курьером по Киеву, Новой Почтой по Украине и Укрпочтой, также, и за пределы Украины, как с оплатой при получении, так и после предварительной оплаты с помощью VISA/MasterCard, Приват-24, на карту ПриватБанка.
Вы можете в режиме онлайн прочитать часть книги, ознакомиться с содержанием и оглавлением. ISBN книги 978-5-907203-53-2, 978-1-939754-36-3.
Рекомендуем обратить внимание на другие книги авторов Саймон Рего, Сара Фейдер.





Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

книга "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход, Саймон Рего, Сара Фейдер - увеличить изображение"

Оставить заявку
Цена
265.00 грн.
предварительная цена
   
Наличие
предварительный заказ
ожидаемое поступление: август 2020

август 2020 г.; 224 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 84х108/16 (205х260 мм);
Издательство Диалектика; ISBN 978-5-907203-53-2, 978-1-939754-36-3

Простая пошаговая стратегия быстрого избавления от депрессии!
Люди, которые пытаются справиться с депрессией своими силами, обычно не знают, с чего начать и как действовать, и оттого чувствуют себя одинокими и беспомощными. Именно в помощь им и написана эта книга, которая представляет собой краткий, но исчерпывающий план для борьбы с эпизодами депрессии.

Депрессию не случайно прозвали "безмолвным убийцей". Хроническое плохое настроение, бессонница, апатия — кто из нас с этим не сталкивался? Однако в отличие от здоровых людей, у которых эти проявления быстро проходят, не доходя до болезненной степени, у страдающих депрессией они только усиливаются. И тут не помогают простые советы наподобие "просто возьми себя в руки" или "хватит хандрить". Лечение депрессии требует серьезного подхода и постоянной работы над собой. В помощь всем, кто борется с этим недугом, написана эта книга. В ней содержатся 10 основных правил, основанных на когнитивно-поведенческом подходе, следуя которым вы сможете снизить депрессивные симптомы, а потом и вовсе избавиться от них. Рассматривайте эту книгу как дорожную карту, на которую нанесен ваш путь от депрессии к здоровой жизни.

Пошаговый план избавления от депрессии
Понять, что такое депрессия
Активно участвовать в терапевтическом процессе
Осознать свои проблемные зоны
Составить план
Понять свои шаблоны негативного мышления
Бороться с шаблонами негативного мышления
Избавиться от прокрастинации
Взглянуть в лицо своим страхам
Выработать здоровые привычки
Практиковать осознанность и благодарность

Даже если депрессия преследует вас давно, не сдавайтесь.

Четко следуя плану, изложенному в этой книге, вы справитесь с проблемой и заживете полной жизнью!

Книга рассчитана в первую очередь на людей, которые хотят избавиться от депрессии, и на психотерапевтов, которые специализируются на терапии депрессивных состояний; кроме того, она будет интересна всем, кого интересует когнитивно-поведенческий подход в терапии депрессии, тревоги и беспокойства.

Об авторах
Саймон Рего — д-р психологии, профессиональный психотерапевт, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности, руководитель психологических тренингов и директор программы обучения КПТ в Медицинском центре Монтефиоре, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.

Сара Фейдер — правозащитница, учредительница Stigma Fighters — некоммерческой организации помощи людям, страдающим психическими заболеваниями. Сара сама прошла путь избавления от депрессии и надеется, что эта книга, написанная ею в соавторстве с профессиональным психотерапевтом, поможет всем, кому пришлось столкнуться с этим недугом.

Подробнее о книге от издателя: оглавление, содержание, пролистать 

Оригинальное издание
The 10-Step Depression Relief Workbook: A Cognitive Behavioral Therapy Approach, Simon Rego, Sarah Fader





 Лучшие книги аналогичной тематики  

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
Цена: 1050.00 грн.

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
Цена: 840.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
Цена: 580.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
Цена: 310.00 грн.


Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Цена: 310.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
Цена: 310.00 грн.

Преодоление тревоги и беспокойства у подростков Лайза М. Шаб
Преодоление тревоги и беспокойства у подростков
Лайза М. Шаб
Цена: 265.00 грн.

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Цена: 310.00 грн.


Психотерапия. Учебник для вузов Владимир Слабинский
Психотерапия. Учебник для вузов
Владимир Слабинский
Цена: 1080.00 грн.

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Роберт Сапольски
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Роберт Сапольски
Цена: 425.00 грн.

Когнитивная психотерапия расстройств личности Аарон Бек, Артур Фримен
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Аарон Бек, Артур Фримен
Цена: 525.00 грн.

УЦЕНКА: Стресс для чайников Аллен Элкин
УЦЕНКА: Стресс для чайников
Аллен Элкин
Цена: 210.00 грн.


Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее





 Новые книги аналогичной тематики  

Схема-терапия. Практическое руководство Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Мардж...
Цена: 840.00 грн.

Человек в поисках себя Ролло Мэй
Человек в поисках себя
Ролло Мэй
Цена: 475.00 грн.

Преодоление тревоги и беспокойства у подростков Лайза М. Шаб
Преодоление тревоги и беспокойства у подростков
Лайза М. Шаб
Цена: 265.00 грн.

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Цена: 310.00 грн.


Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков. 2-е издание Марша М. Линехан
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Марша М. Линехан
Цена: 1050.00 грн.

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл
Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и по...
Лайза У. Файфер, Аманда К. Крауде...
Цена: 310.00 грн.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Джеффри Брэнтли
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренинг...
Мэттью Маккей, Джеффри С. Вуд, Дж...
Цена: 310.00 грн.

Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными Рик Хансон
Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и у...
Рик Хансон
Цена: 295.00 грн.


Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Деннис Гринбергер, Кристин Падески
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоров...
Деннис Гринбергер, Кристин Падеск...
Цена: 330.00 грн.

Психотерапия. Учебник для вузов Владимир Слабинский
Психотерапия. Учебник для вузов
Владимир Слабинский
Цена: 1080.00 грн.

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают Джудит С. Бек
Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда п...
Джудит С. Бек
Цена: 580.00 грн.

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход
Дэвид А Кларк, Аарон Т. Бек
Цена: 310.00 грн.

Скидки от 5% - при покупке от 3 книг или от 1000 грн. Подробнее



 Разделы каталога  


© 1998-2020 Интернет-магазин DiaMail