|
Товару зараз немає в наявності.Ви можете залишити заявку. При появі його у продажу Вам буде надіслано повідомлення. Остання актуальна ціна товару була 400.00 грн. Останній раз товар був у продажу 27.07.2026.
|
268 с.; м`яка обкладинка; тип паперу: офсетний білий; формат 60х90/16 (145х215 мм);
Видавництво Науковий Світ; ISBN 978-617-550-239-6, 978-99922-2-148-8
Ця книга є практичним посібником із роботи з емоціями, думками та поведінкою. Спираючись на сучасні методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), автор поєднує науковий підхід і прикладні техніки, щоб зробити складні психологічні процеси зрозумілими та доступними читачеві.
У книзі пояснюється, як формуються емоції, чому виникають автоматичні реакції, що саме впливає на наше сприйняття та як внутрішні переконання визначають поведінку. Читач зможе дослідити структуру власного внутрішнього світу та дізнатися, як розвивати навички саморегуляції. Книга підходить для самостійної роботи та містить чимало вправ, які дозволяють відразу ж почати застосовувати отримані знання на практиці. Вона допоможе поступово сформувати психологічну стійкість, знизити рівень тривоги, відновити душевну рівновагу та підвищити усвідомленість.
ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИ
Емоції та їхній зв'язок із думками
Переконання та внутрішні схеми
Поведінка й автоматичні реакції
Навички емоційної регуляції
Стратегії відновлення психологічної стійкості
Самооцінка та внутрішня критика
ПРО АВТОРА
Ділан Хейлі — фахівець з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), доказових методів психотерапії та психології емоцій. Професійна діяльність авторки спрямована на вивчення механізмів емоційної регуляції, процесів формування переконань і впливу когнітивних моделей на поведінку людини. У практичній роботі приділяє особливу увагу методам, що засновані на сучасній науковій базі. Працює з тривожними та депресивними станами, емоційною дисрегуляцією, порушеннями адаптації та стійкими поведінковими патернами, які викликають тривале внутрішнє напруження.
Оригінальне видання ⇓
CBT Strategies for Regulating Emotions and Behavior, Dylan Hailey
|
