Все, что вы всегда хотели знать об ACT, но боялись спросить!
В данном руководстве рассматриваются всевозможные проблемы, с которыми могут сталкиваться терапевты и клиенты, и описываются техники, помогающие не только преодолевать препятствия, но и добиваться личностного роста. В своей книге всемирно известный популяризатор ACT Расс Хэррис показывает, как избегать типичных трудностей, с которыми чаще всего сталкиваются ACT-терапевты. Как избавиться от заблуждений, связанных с осознанностью и принятием? Как работать с сопротивляющимися или немотивированными клиентами? Как убрать коммуникационные барьеры, препятствующие прогрессу? Ответы на эти и многие другие вопросы помогут как новичкам, так и опытным психотерапевтам решать возникающие в ходе сеансов проблемы, добиваясь устойчивых позитивных изменений у клиентов.
Начинающие активно практиковать терапию принятия и ответственности (ACT) быстро понимают, что все значительно сложнее, чем кажется. Временами сеансы проходят достаточно гладко, и клиент быстро развивает психологическую гибкость, демонстрируя существенные поведенческие изменения. А иногда ничего не работает. И чем дольше применяется модель ACT, тем больше трудностей возникает. В данном руководстве рассматриваются всевозможные проблемы, с которыми могут сталкиваться терапевты и клиенты, и описываются техники, помогающие не только преодолевать препятствия, но и добиваться личностного роста.
В своей книге всемирно известный популяризатор ACT Расс Хэррис показывает, как избегать типичных трудностей, с которыми чаще всего сталкиваются ACT-терапевты.
Как избавиться от заблуждений, связанных с осознанностью и принятием? Как работать с сопротивляющимися или немотивированными клиентами? Как убрать коммуникационные барьеры, препятствующие прогрессу? Ответы на эти и многие другие вопросы помогут как новичкам, так и опытным психотерапевтам решать возникающие в ходе сеансов проблемы, добиваясь устойчивых позитивных изменений у клиентов.
“Я изучаю терапию принятия и ответственности на протяжении вот уже 14 лет, но мне все равно есть чему поучиться у Расса Хэрриса. Любой, кто применяет модель ACT, найдет в этой книге много полезных советов, которые помогут повысить эффективность терапевтической работы”.
— Ник Хупер, преподаватель психологии, Кардиффский университет.
Об авторе
Расс Хэррис — врач общей практики, психотерапевт и всемирно известный популяризатор терапии принятия и ответственности (ACT). Его тренинги посетили более 27 тыс. человек. Автор множества книг, включая такие бестселлеры, как Преодоление препятствий в терапии принятия и ответственности. Клиническое руководство и Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня.
Оглавление
Об авторе 21
Благодарности 22
Введение 23
Глава 1. Модель Choice Point 27
Глава 2. Проблемы осознанности 49
Глава 3. Проблемы целеполагания 61
Глава 4. Проблемы ментальных барьеров 85
Глава 5. Проблемы функционального анализа 101
Глава 6. Проблемы ценностей 117
Глава 7. Проблемы бросания якоря 145
Глава 8. Проблемы творческой безнадежности 159
Глава 9. Проблемы когнитивного разделения 167
Глава 10. Проблемы самосострадания 199
Глава 11. Проблемы структурирования сеансов 211
Глава 12. Проблемы мотивации 223
Глава 13. Проблемы эффективности терапии 233
Глава 14. Проблемы объяснения Я-контекста 239
Глава 15. Проблемы экспозиционной терапии 255
Глава 16. Проблемы принятия 263
Приложение А. Рабочий лист клиентского случая в ACT 269
Приложение Б. Информированное добровольное согласие 272
Приложение В. Мишень ценностей 275
Приложение Г. Преодоление психологических барьеров с помощью когнитивного разделения 277
Приложение Д. Упражнение “Руки как мысли и чувства” 285
Приложение Е. Упражнение “Отталкиваем лист бумаги” 288
Приложение Ж. Рабочий лист “Триггеры – поведение – поощрения” 292
Приложение З. Шпаргалка по экспозиционной терапии в ACT 294
Приложение И. Клиническое руководство по выходу из любых тупиковых ситуаций 295
Список литературы 303
