|
Цена
265.00 грн.
предварительная цена
|
|
Наличие
предварительный заказ
ожидаемое поступление: декабрь 2020
|
декабрь 2020 г.; 160 стр.; мягкий переплет; тип бумаги: офсетная белая; формат 70x100/16 (170x240 мм);
Издательство Диалектика; ISBN 978-5-907203-93-8, 978-1-64152-349-3
Научитесь противостоять тревоге и чувствовать себя спокойно и уверенно!
Более 40 забавных упражнений и заданий, которые помогут детям преодолеть тревогу и страх дома, в школе и взрослом мире.
Беспокойство, с которым дети постоянно сталкиваются, не должно мешать им получать удовольствие от учебы, общения с друзьями, занятий спортом и других увлечений. Книга позволит обрести уверенность в себе. В ней собраны различные упражнения, которые помогут детям преодолеть тревогу. Родители смогут выполнить с детьми проверенные практикой задания в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для избавления от беспокойства и тревожных мыслей.
В книге предлагается набор методик, благодаря которым тревожные дети научатся контролировать свои переживания. Прежде всего, дети поймут, что происходит у них в голове, и узнают, как справляться с этим. Решая головоломки, рисуя и отвечая на вопросы, дети смогут взглянуть на свои проблемы под другим углом. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в глаза своему страху и победите его!
ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ
Изучите техники для выражения чувств, контроля гнева, концентрации внимания и принятия разумных решений.
СВЕЖИЕ ИДЕИ
Узнайте, как оставаться спокойным каждый день, выполняя утренние ритуалы, обращаясь за помощью и преодолевая страхи шаг за шагом.
ВЫ НЕ ОДИНОКИ
В каждой главе рассказываются истории о детях, испытывающих тревогу, чтобы ребенок не чувствовал себя одиноким.
Об авторе
Д-р Хизер Дэвидсон — лицензированный детский психолог.
Получила ученую степень в Чикагской школе профессиональной психологии. Прошла сертификацию в Колумбийском университете и в Институте Альберта Эллиса по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ). Подробнее о книге от издателя: оглавление, содержание, пролистать ⇓ Оригинальное издание
CBT Workbook for Kids: 40+ Fun Exercises and Activities to Help Children Overcome Anxiety & Face Their Fears at Home, at School, and Out in the World, Heather Davidson
|
